Kaloritaulukko – Ruokien ja raaka-aineiden kalorit

Kaloritaulukossamme jokaisen ruoan tai raaka-aineen kohdalla esitetään selkeästi sen kalorimäärä sekä tärkeimmät ravintoarvot, kuten proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvapitoisuudet. Tämä auttaa käyttäjiä hahmottamaan paremmin päivittäisen ravinnonsaannin ja tekemään tietoisempia ruokavalintaa omien tarpeidensa mukaan. Olitpa sitten kiinnostunut terveellisemmän ruokavalion ylläpitämisestä, erityisruokavalioista tai vain yleisestä ravintoarvojen seurannasta, löydät varmasti hyödyllistä tietoa ja apua kaloritaulukostamme. Tutustu sivustoomme ja aloita matka kohti parempaa ravitsemusta!

Palvelussamme on myös suosittu kalorilaskuri, jonka avulla voit selvittää päivittäisen kaloritarpeesi. Laskurilla saat tietoa myös siihen, kuinka paljon energiaa saat nauttia päivässä, jotta paino putoaa halutun määrän.

Nimi Energia (kcal) Rasva (g) Hiili- hydraatti (g) Proteiini (g) Proteiini/ energia Kuitu (g)
Ahven 82.5 0.70 0 18.8 0.228 0.00
Ahven, leivitetty, paistettu 157.7 6.48 4.704 19.9 0.126 0.22
Ahven, paistettu, ei korppujauhoja 143.5 6.81 < 0.1 20.5 0.143 0.00
Ahven, paistettu voissa, ei korppujauhoja 142.1 7.28 < 0.1 19.1 0.134 0.00
Ahvenet foliossa, voissa 118.5 4.08 0.641 19.5 0.165 0.27
Amarantti, hiutale 369.4 7.00 58.96 13.6 0.037 6.70
Ananas, kuivattu 307.9 0.61 67.9 2.8 0.009 7.10
Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus 417.9 17.04 55.341 8.3 0.020 3.93
Ananas, kuorittu 55.6 0.40 11.2 0.5 0.009 1.40
Ananas, omassa liemessään 52.6 0.10 11.2 0.4 0.008 1.40
Ananas, sokeriliemessä 73.6 0.10 16.6 0.5 0.007 1.20
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 29.5 0.21 5.936 0.3 0.009 0.74
Ananassalsa 49.9 0.36 9.675 0.7 0.013 1.46
Anjovis 257.2 11.40 9.6 28.9 0.112 0.00
Ankerias 349.7 31.50 0 17.5 0.050 0.00
Appelsiini, kuorittu 45.7 0.14 8.9 0.6 0.012 2.10
Appelsiini, punnittu kuorineen 32.9 0.10 6.408 0.4 0.012 1.51
Appelsiinimarmeladi 192.7 0.00 46.6 0.2 0.001 0.70
Appelsiiniriisi 108.9 5.43 13.001 1.1 0.010 1.34
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 53.3 0.10 10.6 1.1 0.020 1.90
Aprikoosi, keskiarvo, punnittu kivineen 50.1 0.00 9.964 1.0 0.020 1.79
Aprikoosi, kuivattu 220.6 0.51 43.4 5.2 0.024 7.30
Aprikoosi, sokeriliemessä 73.3 0.10 16 1.0 0.014 1.30
Aprikoosi-riisipuuro, vesi, sokeri 83.4 0.11 18.781 1.0 0.012 0.79
Aprikoosisose, sokeriton, c-vitaminoitu 57.7 0.11 11.79 1.0 0.017 1.81
Aromiruismallas, vaalea mallas 364.6 1.40 70.997 10.7 0.029 10.60
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 74.7 1.30 11.721 1.8 0.024 4.07
Ateria-ainekset, broileri-makaroni-pata, kypsennetty 85.7 1.46 6.924 10.5 0.123 1.00
Ateria-ainekset, broileri-riisi-pata, kypsennetty 85.2 1.43 8.816 8.9 0.104 0.32
Ateria-ainekset, naudanliha-makaroni-pata, kypsennetty 132.4 7.42 6.869 9.1 0.068 1.00
Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty 126.6 6.72 8.754 7.6 0.060 0.32
Ateria-ainekset, pastaa juustokastikkeessa, kypsennetty 99.6 2.95 14.678 3.1 0.032 0.60
Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty 88.5 2.72 12.541 3.0 0.034 0.62
Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty 83.2 1.50 14.515 2.4 0.029 0.58
Ateria-ainekset, pasta carbonara, kypsennetty 90.4 2.69 13.218 2.9 0.032 0.61
Ateria-ainekset, sianliha-makaroni-pata, kypsennetty 123.4 6.20 7.096 9.3 0.075 1.03
Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty 118.6 5.62 9.009 7.8 0.065 0.32
Ateria-ainekset, soijarouhe-makaroni-pata, kypsennetty 88.2 0.96 9.593 8.5 0.097 3.13
Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty 87.5 0.99 11.104 7.2 0.082 2.25
Ateriakastike, currykastike, uncle ben's, valmiskastike 61.9 2.33 9.137 0.7 0.011 0.34
Ateriakastike, hapanimelä, sweet & sour, uncle ben's, valmiskastike 85.8 0.14 19.615 0.5 0.006 0.87
Ateriakastike, tikka masala, uncle ben's, valmiskastike 108.9 7.20 9.035 1.3 0.012 1.10
Ateriankorvike, chocolate velvet drink, cambridge 87.3 1.60 10.089 7.2 0.083 1.20
Ateriankorvike, drinkmix, juomajauhe, naturdiet 349.7 5.48 31.869 35.1 0.100 15.16
Ateriankorvike, drinkmix, juomajauhe ja vesi, naturdiet 40.8 0.64 3.716 4.1 0.101 1.77
Ateriankorvike, energiapatukka, vitaminoitu, keskiarvo 388.5 11.44 59.024 8.7 0.022 5.34
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 74 % proteiinia 390.4 5.94 8.91 74.3 0.190 0.00
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, 85 % proteiinia 359.1 1.00 1.2 85.0 0.237 0.00
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 40 % proteiinia 371.5 3.21 44.313 40.1 0.108 0.00
Ateriankorvike, heraproteiinijauhe, n. 90 % proteiinia 408.5 3.00 4 90.0 0.220 0.00
Ateriankorvike, heraproteiinivälipalajauhe, profeel, 44 % proteiinia 384.7 2.61 45.001 44.0 0.114 0.00
Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe, nutrilett 379.7 4.50 46.5 34.2 0.090 6.30
Ateriankorvike, hot and cold mocca, juomajauhe ja vesi, nutrilett 44.3 0.53 5.422 4.0 0.090 0.74
Ateriankorvike, hunger control, valmisjuoma, nutrilett 67.7 0.90 9.8 4.1 0.061 1.70
Ateriankorvike, karamellipatukka, naturdiet 365.9 12.04 36.136 22.0 0.060 12.00
Ateriankorvike, keittojauhe, cambridge 374.3 7.19 46.286 27.8 0.074 4.80
Ateriankorvike, keittojauhe, nutrilett 358.6 7.50 33.7 34.0 0.095 9.00
Ateriankorvike, keittojauhe, parsa/kala/kana/sieni, easy diet 352.0 6.60 23.5 45.0 0.128 8.00
Ateriankorvike, keittojauhe, parsakaali/basilika/couscous, allevo 368.5 8.00 36 34.0 0.092 7.00
Ateriankorvike, keittojauhe, peruna/purjo, allevo 421.7 7.50 42 37.0 0.088 18.00
Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet 330.3 7.30 14.3 47.0 0.142 8.70
Ateriankorvike, keittojauhe, tuotekeskiarvo 365.5 7.45 30.904 38.5 0.105 9.30
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, cambridge 66.5 1.28 8.222 4.9 0.074 0.85
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, keskiarvo 50.1 1.02 4.236 5.3 0.105 1.28
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, nutrilett 41.8 0.88 3.93 4.0 0.095 1.05
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsa/kala/kana/sieni, easy diet 61.3 1.15 4.093 7.8 0.128 1.39
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, parsakaali, basilika, couscous, allevo 43.0 0.93 4.198 4.0 0.092 0.82
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, peruna/purjo, allevo 49.2 0.88 4.898 4.3 0.088 2.10
Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, tomaatti/texmex/thai, easy diet 53.4 1.18 2.311 7.6 0.142 1.41
Ateriankorvike, low calorie juoma, allevo 64.7 2.00 7 4.0 0.062 1.20
Ateriankorvike, patukka, tuotekeskiarvo 381.5 11.61 39.592 23.0 0.060 10.85
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, allevo 395.6 7.73 43.987 32.5 0.082 8.68
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, nutrilett 401.0 7.56 42.039 35.1 0.087 10.94
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe, tuotekeskiarvo 398.3 7.65 43.013 33.8 0.085 9.81
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe ja vesi, allevo 46.1 0.90 5.129 3.8 0.082 1.01
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe ja vesi, keskiarvo 46.4 0.89 5.016 3.9 0.085 1.14
Ateriankorvike, pirtelö, juomajauhe ja vesi, nutrilett 46.8 0.88 4.902 4.1 0.087 1.28
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, gnld, 49 % proteiinia 404.4 7.40 34.15 49.0 0.121 4.50
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, herbalife formula 1, 35 % proteiinia 372.4 8.80 34.6 34.6 0.093 7.00
Ateriankorvike, proteiinijuomajauhe, nutrishake, gnld, 55 % proteiinia 375.7 4.35 27 55.1 0.147 1.90
Ateriankorvike, proteiinijuoma maitoon, gnld 84.5 1.10 8.898 9.3 0.110 0.62
Ateriankorvike, proteiinijuoma maitoon, herbalife formula 1 65.8 0.92 7.698 6.0 0.092 0.66
Ateriankorvike, proteiinijuoma maitoon, nutrishake, gnld 64.9 0.49 6.909 7.8 0.120 0.17
Ateriankorvike, proteiinipatukka, 30 % proteiinia, kuitua, soft bar 285.7 8.12 3.576 33.1 0.116 34.00
Ateriankorvike, proteiinipatukka, 54 % proteiinia, maxim 418.2 17.15 8.365 55.9 0.134 2.92
Ateriankorvike, proteiinipatukka, cranberry crunch, cambridge 426.3 12.29 42.914 27.7 0.065 4.50
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 20 % proteiinia 377.7 10.17 47.219 22.3 0.059 2.89
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 30 % proteiinia 405.8 10.48 47.705 27.4 0.067 4.00
Ateriankorvike, proteiinipatukka, keskiarvo, n. 40 % proteiinia 374.8 10.34 11.596 40.7 0.109 8.22
Ateriankorvike, proteiinivälipala, kaura pro 386.3 10.04 24.49 42.0 0.109 14.00
Ateriankorvike, shake, valmisjuoma, naturdiet 50.5 1.00 5 4.3 0.085 2.00
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, allevo 350.7 6.50 35 32.0 0.091 11.00
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, easy diet 339.4 5.25 23 43.0 0.127 13.00
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, nutrifast 369.5 6.90 37.2 36.1 0.098 5.70
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe, tuotekeskiarvo 353.2 6.22 31.732 37.0 0.105 9.90
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, allevo 38.7 0.72 3.861 3.5 0.091 1.21
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, easy diet 47.7 0.74 3.234 6.1 0.127 1.83
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, keskiarvo 44.3 0.78 3.98 4.6 0.105 1.24
Ateriankorvike, smoothie, juomajauhe ja vesi, nutrifast 45.4 0.85 4.568 4.4 0.098 0.70
Ateriankorvike, smoothie, valmisjuoma, naturdiet 67.5 1.00 9.5 4.0 0.059 2.00
Ateriankorvike, soijaproteiinijauhe, n. 80 % proteiinia 355.4 0.45 1.44 82.7 0.233 5.04
Ateriankorvike, spaghetti bolognese, jauhe, cambridge 357.9 8.20 42.015 24.4 0.068 8.50
Ateriankorvike, spaghetti bolognese ja vesi, cambridge 60.5 1.39 7.099 4.1 0.068 1.44
Ateriankorvike, suklaapatukka, naturdiet 397.0 11.18 43.048 24.0 0.060 9.70
Ateriasalaatti, bataatti-fetajuustosalaatti, öljykastike 116.4 5.50 11.027 4.2 0.036 2.52
Ateriasalaatti, broilerisalaatti, kasvispitoinen, ei kastiketta 69.8 2.88 2.352 8.0 0.115 0.83
Ateriasalaatti, broilersalaattiateria, saarioinen 160.4 6.60 18.291 6.3 0.039 0.85
Ateriasalaatti, caesarsalaatti, broileri, juusto, caesarkastike, krutonki 225.1 16.37 8.282 11.0 0.049 0.84
Ateriasalaatti, caesarsalaatti, juusto, caesarkastike, krutonki 243.2 19.38 10.867 6.2 0.026 1.10
Ateriasalaatti, caesarsalaatti, katkarapu, caesarkastike, krutonki 202.7 14.97 8.28 8.6 0.042 0.84
Ateriasalaatti, halloumisalaatti, granaattiomena, öljykastike 180.7 14.99 3.531 7.5 0.042 1.06
Ateriasalaatti, itämainen nuudelisalaatti, riisinuudeli, jauheliha 132.3 4.89 11.229 10.1 0.076 0.76
Ateriasalaatti, juustosalaatti, kermaviilikastike 112.4 8.25 2.101 6.9 0.061 0.75
Ateriasalaatti, juustosalaatti, kotijuusto, öljykastike 115.1 8.74 3.401 5.0 0.043 0.98
Ateriasalaatti, kalkkunasalaatti, hedelmäinen, kermaviilikastike 92.1 3.47 6.15 8.2 0.089 0.98
Ateriasalaatti, kalkkunasalaatti, pasta, öljykastike 137.2 6.58 8.816 9.6 0.070 1.49
Ateriasalaatti, kanasalaatti, riisi, herne, maustekurkku, purjo, ei kastiketta 104.5 3.40 10.368 7.3 0.070 1.23
Ateriasalaatti, katkarapu-nuudelisalaatti, lehtikaali, maapähkinäkastike 72.4 2.26 8.378 3.5 0.048 1.81
Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kananmunaa, ei kastiketta 42.1 1.20 1.725 5.5 0.131 0.78
Ateriasalaatti, katkarapusalaatti, kermaviilikastike 63.4 4.25 1.302 4.5 0.071 0.78
Ateriasalaatti, kinkkusalaatti, kasviksia, peruna, makaroni, ei kastiketta 57.3 1.65 4.87 5.1 0.089 0.82
Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, ei kastiketta 73.4 5.75 1.743 2.7 0.037 1.45
Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastike 100.5 8.87 1.711 2.6 0.026 1.38
Ateriasalaatti, kuskussalaatti, halloumi, öljykastike 186.3 11.14 11.887 8.9 0.048 1.30
Ateriasalaatti, kuskussalaatti, vuohenjuusto, öljykastike 121.2 7.72 6.459 5.8 0.048 1.48
Ateriasalaatti, lehtikaali-fetajuustosalaatti 121.6 9.67 2.61 4.3 0.035 2.29
Ateriasalaatti, lohisalaatti, avokado, parsa, öljykastike 110.8 7.31 1.417 8.8 0.080 2.07
Ateriasalaatti, lohisalaatti, kananmuna, appelsiini, parsakaali, öljykastike 109.0 6.95 3.025 7.9 0.072 1.19
Ateriasalaatti, maalaissalaatti, pekoni, kananmuna, papu, ei kastiketta 96.2 6.85 2.404 5.6 0.059 1.22
Ateriasalaatti, makkara-perunasalaatti, chorizo, öljykastike 106.4 6.49 7.554 3.6 0.034 1.10
Ateriasalaatti, makkarasalaatti, meetvursti, makaroni, kasvikset, ei kastiketta 142.8 9.55 4.133 9.9 0.069 0.58
Ateriasalaatti, mansikka-halloumisalaatti, öljykastike 163.8 12.18 6.043 6.5 0.039 1.40
Ateriasalaatti, mozzarellasalaatti, tomaatti, basilika, öljykastike 176.7 15.86 2.02 5.9 0.033 0.85
Ateriasalaatti, munakoiso-kikhernesalaatti, jogurttikastike 102.2 7.53 5.474 2.1 0.020 2.08
Ateriasalaatti, nizzan salaatti, kananmuna, peruna, anjovis, öljykastike 78.5 4.86 5.315 2.5 0.032 1.31
Ateriasalaatti, paahtopaistisalaatti, perunaa, öljykastike 95.3 4.93 5.09 6.9 0.072 1.15
Ateriasalaatti, pasta-mäti-katkarapusalaatti, avokadoa, öljykastike 179.1 12.74 5.656 10.0 0.056 1.44
Ateriasalaatti, savukalasalaatti, lehtisalaatti-muna, ei kastiketta 108.1 6.13 0.32 12.8 0.118 0.25
Ateriasalaatti, savukalasalaatti, peruna-omena-purjo, ei kastiketta 83.2 1.92 8.503 7.1 0.085 0.91
Ateriasalaatti, savukalasalaatti, raejuusto-herne, ei kastiketta 109.0 3.97 2.899 15.0 0.137 0.62
Ateriasalaatti, savukalasalaatti, ruohosipuli-peruna-punajuuri, ei kastiketta 77.1 2.75 5.231 7.3 0.095 1.02
Ateriasalaatti, tabbouleh 74.9 2.71 9.003 1.9 0.026 2.41
Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, kananmuna, ei kastiketta 60.7 2.32 1.725 7.7 0.126 0.78
Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, kasvikset, ei kastiketta 53.5 1.35 3.966 5.6 0.104 1.13
Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, makaroni, vihersalaatti, herne-maissi-paprika 67.7 1.41 5.836 7.0 0.103 1.12
Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, peruna, ei kastiketta 94.9 3.48 5.889 9.2 0.097 1.10
Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, riisi, ei kastiketta 107.9 4.94 7.251 8.0 0.074 1.06
Ateriasalaatti, vuohenjuustosalaatti, keitetty punajuuri, öljykastike 154.3 12.01 5.652 5.3 0.034 1.51
Ateriasalaatti, vuohenjuustosalaatti, päärynä, tomaatti, öljykastike 160.1 12.63 5.549 5.0 0.031 2.38
Ateriasalaatti, äyriäis-herkkusieni, ei kastiketta 38.6 0.65 0.98 6.7 0.173 0.76
Auringonkukansiemen, kuorittu 617.4 56.10 2.72 24.3 0.039 6.00
Auringonkukkaöljy 884.3 100.00 0 0.0 0.000 0.00
Avokado, kuorittu, kivetön 198.2 19.40 0.77 2.6 0.013 6.70
Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen 140.7 13.77 0.547 1.9 0.013 4.76
Avokadopasta 164.1 10.81 11.08 4.7 0.028 2.14
Avokado-quesadilla 186.9 9.24 18.323 6.1 0.033 2.49
Avokadoöljy 884.3 100.00 0 0.0 0.000 0.00
Bambunverso 13.4 0.20 0.7 1.5 0.112 1.40
Banaani, friteerattu, uppopaistettu 200.4 10.81 21.318 3.5 0.018 1.53
Banaani, kuorittu 87.6 0.40 18.3 1.2 0.014 1.80
Banaani, punnittu kuorineen 58.7 0.27 12.261 0.8 0.014 1.21
Banaanilastu, kuivattu banaani 513.7 29.00 59.9 2.0 0.004 3.00
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus 531.7 32.74 50.917 7.9 0.015 1.66
Banaanipannukakku, ei sisällä viljaa 213.3 16.56 9.257 6.6 0.031 0.90
Basilika, kuivattu 239.9 3.80 10.05 23.0 0.096 37.70
Basilika, tuore 25.8 0.65 1.06 3.1 0.121 1.60
Bataatti, kuorittu 80.9 0.00 16.83 1.6 0.019 3.00
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa 80.6 0.00 16.746 1.6 0.019 2.99
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton 80.9 0.00 16.83 1.6 0.019 3.00
Bataatti, paistettu 140.8 5.26 19.697 1.9 0.013 3.51
Bataatti, uunissa 88.0 0.00 18.293 1.7 0.019 3.26
Bataatti-kikhernecurry 132.3 6.40 14.246 3.0 0.023 2.84
Bataatti-kookoskeitto 91.9 5.69 8.209 1.2 0.013 1.53
Bataattiranskalainen, uppopaistettu 163.5 8.44 18.557 1.7 0.011 3.31
Bataattiranskalainen, uunissa 155.4 6.27 20.907 2.0 0.013 3.73
Bataattisose, kevytmaito 100.4 2.59 15.767 2.0 0.020 2.62
Bataattisose, vesi, ruoanvalmistusrasva 80.6 2.02 13.113 1.2 0.015 2.34
Bataattisosekeitto, vesi 38.4 1.12 5.724 0.7 0.019 1.21
Bearnaisekastike 407.2 42.28 1.144 3.2 0.008 0.44
Bearnaisekastike, kastikejauheesta, tuotekeskiarvo 177.0 15.60 8.498 1.1 0.006 0.11
Bearnaisekastikejauhe, kastikeainekset, campbell's/blå band 458.9 26.07 52.208 3.4 0.007 1.13
Bearnaisekastikejauhe, kastikeainekset, knorr 472.9 23.16 55.723 10.0 0.021 0.33
Blini, kevytmaito 209.8 11.25 19.285 7.1 0.034 1.42
Blini, kevytmaito, ohrajauho 167.2 7.04 18.596 6.4 0.038 1.53
Blini, rasvaton maito 202.7 10.39 19.346 7.2 0.035 1.42
Blini, täysmaito 220.6 12.47 19.285 7.1 0.032 1.42
Bloody mary tomaattimehuvodka 87.5 0.19 2.186 0.4 0.004 0.89
Bolognan spagetti, hk, valmisateria 83.8 2.21 10.63 4.5 0.053 1.31
Booli, 7 til.% alkoholia 70.8 0.00 5.076 0.2 0.003 0.00
Borssikeitto, nakki 52.9 3.14 2.318 2.5 0.047 0.99
Borssikeitto, naudanpaisti 31.8 0.52 2.073 4.1 0.130 0.97
Broileri, koipi, nahkoineen, grillattu 167.1 6.44 0 27.1 0.162 0.00
Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa 167.1 6.44 0 27.1 0.162 0.00
Broileri, koipi nahkoineen, raaka 118.1 4.55 0 19.2 0.162 0.00
Broileri, koipi-reisi, nahaton 110.1 3.42 0 19.7 0.179 0.00
Broileri, koipi-reisi, nahaton, grillattu 155.7 4.84 0 27.8 0.179 0.00
Broileri, koipi-reisi, nahaton, uunissa 155.7 4.84 0 27.8 0.179 0.00
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu 296.4 21.77 0 25.6 0.086 0.00
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka 209.6 15.39 0 18.1 0.086 0.00
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, uunissa 296.4 21.77 0 25.6 0.086 0.00
Broileri, kokonainen, nahkoineen, raaka 165.9 10.72 0 17.5 0.105 0.00
Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu 224.9 14.53 0 23.7 0.106 0.00
Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka 157.4 8.83 0.126 19.4 0.123 0.00
Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa 224.8 12.61 0.18 27.7 0.123 0.00
Broileri, rintafilee, appelsiinikastikkeella 169.7 5.28 11.345 18.2 0.107 0.30
Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike 109.0 2.01 0 22.4 0.206 0.00
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 167.2 6.74 < 0.1 26.5 0.158 0.00
Broileri, rintaleike, nahkoineen 147.5 6.80 0 21.5 0.146 0.00
Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen 215.1 12.53 < 0.1 25.7 0.119 0.00
Broileri, öljykastikkeessa, grillattu 296.8 23.30 0 22.3 0.075 0.00
Broileria ja riisiä, uunissa 103.0 2.27 10.212 9.8 0.095 0.80
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka 122.2 5.71 1.838 15.7 0.129 0.00
Broilerifilee, juustotäyte, uunissa 166.2 6.22 < 0.1 27.2 0.164 0.00
Broilerifilee, keitetty, suolaton 142.6 4.77 0 24.7 0.173 0.00
Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä 234.0 16.87 2.173 18.6 0.079 0.00
Broilerifilee, marinoitu, uunissa 156.7 7.32 2.356 20.1 0.129 0.00
Broilerifilee, uunissa 144.0 2.66 0 29.7 0.206 0.00
Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu 224.4 15.76 2.196 18.6 0.083 0.00
Broilerikastike, ateriakastikkeesta, curry, broilerisuikale 112.8 5.15 4.82 11.6 0.102 0.18
Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale 125.4 3.99 10.342 11.5 0.091 0.46
Broilerikastike, broileristroganoff 78.7 2.92 3.814 8.8 0.112 0.66
Broilerikastike, kanaa tikka 144.8 4.29 0.325 25.9 0.179 0.00
Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito 174.2 13.42 2.69 10.6 0.061 0.70
Broilerikastike, kasviksia, lihaliemi, ranskankerma 107.8 5.77 4.288 9.1 0.084 0.65
Broilerikastike, ruoanvalmistuskerma 211.1 16.54 2.603 12.2 0.058 0.00
Broilerikastike, ruskea kastike, hedelmäinen, rasvaa 75.5 2.80 3.886 8.2 0.108 0.71
Broilerikastike, ruskea kastike, kasviksia, rasvaa 81.6 3.30 2.95 9.6 0.118 0.62
Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa 90.8 3.96 2.148 11.5 0.127 0.10
Broilerikastike, sitruuna, turkkilainen jogurtti 232.3 17.99 7.039 10.7 0.046 0.19
Broilerikastike, voikana, butter chicken 161.2 11.22 3.493 10.9 0.068 0.57
Broileri-kasviswokki, tomaattisose, soijakastike 91.3 3.83 2.635 10.9 0.120 1.12
Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset 106.0 4.15 4.654 11.7 0.110 1.48
Broilerikeitto 43.8 0.92 3.4 5.0 0.115 0.57
Broilerikeitto, kana-kookosmaitokeitto 81.3 6.27 1.337 4.8 0.059 0.43
Broilerikeitto, kasviksia, kermainen 55.5 3.03 1.722 4.7 0.084 0.82
Broilerikeitto, tomaattinen 52.8 1.59 3.903 5.1 0.096 0.96
Broilerimureke 186.0 11.78 4.397 14.7 0.079 0.38
Broilerimureke, saarioinen, horeca 168.6 7.41 8.558 16.4 0.097 0.74
Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu 235.3 10.77 11.034 23.1 0.098 0.52
Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi 277.3 17.57 17.1 12.5 0.045 0.79
Broilerinleike, leivitetty, paistettu 222.7 9.14 11.612 23.0 0.103 0.55
Broilerin siipi, marinoitu, raaka 190.1 14.05 1.129 15.1 0.079 0.00
Broilerin siipi, marinoitu, uunissa 271.6 20.08 1.613 21.5 0.079 0.00
Broilerin siipi, nahaton 120.6 3.54 0 22.0 0.182 0.00
Broilerin siipi, nahkoineen 184.8 12.85 0 17.5 0.095 0.00
Broilerinuggetti, friteerattu, laktoositon 266.1 16.14 15.263 14.7 0.055 0.80
Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets 243.0 12.30 19.57 13.2 0.054 0.53
Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon 287.3 19.80 16.826 10.3 0.036 0.91
Broilerinuggetti, kananpojan paneroidut nuggetit, hk/kariniemi 272.3 17.03 13.988 15.7 0.058 0.66
Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset 146.8 6.62 11.651 9.3 0.063 1.53
Broileri-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa 60.7 1.95 5.457 4.8 0.079 0.80
Broileri-pastavuoka, kasvirasvakerma 165.1 8.94 8.831 12.1 0.073 0.53
Broileripata, burgundinpata 114.5 5.47 1.896 12.0 0.105 0.68
Broileripata, hedelmäinen 92.9 3.70 4.769 9.5 0.102 0.76
Broileripata, lihaliemi, ruoanvalmistuskerma, kasviksia 103.4 4.73 1.417 13.2 0.128 0.59
Broileripata, tomaattinen 50.7 1.60 2.38 5.9 0.117 1.05
Broileripiirakka, muropohja 268.7 18.70 12.911 11.9 0.044 0.66
Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen 230.4 14.10 12.257 13.5 0.058 0.55
Broileripyörykkä, pirkka 228.3 13.77 11.387 14.5 0.064 0.68
Broileripyörykkä, saarioinen 186.2 9.48 10.801 14.1 0.076 0.61
Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo 215.0 12.45 11.482 14.0 0.065 0.61
Broileripyörykkä, uunissa paistettu 156.6 5.38 11.863 14.4 0.092 1.03
Broilerisuikale 122.6 4.10 0 21.3 0.173 0.00
Broilerisuikale, paistettu, suolaton 190.6 10.05 < 0.1 25.0 0.131 0.00
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria 163.8 7.51 14.317 8.2 0.050 2.40
Broilerpasta, saarioinen, valmisateria 132.1 7.45 10.664 5.3 0.040 0.62
Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria 138.0 6.99 10.937 7.0 0.050 1.74
Canneloni, sika-nautajauhelihatäyte 133.9 6.90 10.856 6.8 0.051 0.60
Canneloni, tonnikalatäyte 128.8 4.10 11.682 10.8 0.084 0.54
Cashewpähkinäjuoma, makeuttamaton, gogreen 20.4 1.53 0.9 0.7 0.032 0.30
Chapati, kohottamaton vehnäleipä, kotitekoinen 222.4 0.94 44.674 7.0 0.032 2.11
Chiansiemen 459.4 33.90 0.2 22.9 0.050 34.40
Chili, vihreä, tuore 45.1 0.20 7.96 2.0 0.044 1.50
Chorizo, paistettu ilman rasvaa 296.1 22.90 1.438 21.4 0.072 0.34
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % 176.2 17.00 3.1 1.9 0.011 0.00
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 277.2 28.00 3 2.0 0.007 0.00
Dippikastikejauhe, maidoton, kastikeainekset 326.6 0.00 76.868 1.2 0.004 4.28
Dippikastikejauhe, sisältää maitoa, kastikeainekset 308.3 2.95 54.591 7.1 0.023 15.22
Donitsi, sitruunakuorrutus 403.9 16.11 60.033 3.8 0.009 1.02
Donitsi, suklaakuorrutus 393.2 16.82 54.778 4.4 0.011 2.10
Donitsi, teollinen 418.8 19.96 54.359 4.7 0.011 1.26
Dry martini ginidrinkki 210.8 0.00 2.875 0.0 0.000 0.00
Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu 55.6 0.22 10.7 1.2 0.021 2.10
Elovena muru kaurajauhis 235.1 3.92 26.343 20.1 0.085 6.04
Energiajuoma, energiavesi, teho, olvi, vitaminoitu 17.9 0.00 4.396 0.0 0.000 0.00
Energiajuoma, vitaminoitu 49.2 0.00 11.7 0.4 0.008 0.00
Energiajuoma, vitaminoitu, keinotekoisesti makeutettu 3.3 0.00 0.4 0.4 0.123 0.00
Energiajuoma, vitaminoitu, osittain keinotekoisesti makeutettu 9.8 0.00 2 0.4 0.041 0.00
Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu 302.3 0.86 67.005 2.8 0.009 5.10
Etana 85.9 1.40 2 16.1 0.187 0.00
Etikkakurkku, ei lisättyä sokeria 11.6 0.10 1.26 0.7 0.060 1.10
Etikkapunajuuri 35.6 0.20 6.7 1.0 0.028 1.80
Etikkasienisäilyke 38.1 0.50 5.3 1.6 0.041 2.40
Fenkoli, salaattifenkoli 17.3 0.20 1.8 0.9 0.052 2.40
Fenkoli, salaattifenkoli, paistettu 101.4 9.43 2.092 1.1 0.010 2.76
Fenkolikeitto, kerma 45.7 3.52 1.678 1.0 0.021 1.60
Feta-kasvispannu 101.6 7.97 3.079 3.5 0.035 1.22
Feta-kasvispihvi, paistettu 152.8 9.49 8.039 7.5 0.049 2.02
Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma 161.0 13.84 2.168 5.8 0.036 0.80
Feta-pinaattipiirakka, muropohja, jogurttia 271.2 16.96 20.496 8.4 0.031 1.30
Feta-pinaattipiirakka, muropohja, kermaviili 215.9 15.31 12.298 6.5 0.030 1.27
Fruktoosi, hedelmäsokeri 405.5 0.00 99.8 0.0 0.000 0.00
Gin long drink, 5,5 til% 50.1 0.00 5 0.0 0.000 0.00
Gin long drink, kevyt 4,7 til% 26.5 0.00 0.2 0.0 0.000 0.00
Gin tonic, 4 til% 59.2 0.00 7.824 0.0 0.000 0.00
Glögijuoma, alkoholiton 49.8 0.13 11.951 0.0 0.000 0.15
Graavilohi, lohicarpaccio, sitruunaa ja öljyä 185.1 12.47 1.87 13.7 0.074 0.00
Graham-marjapuuro, vesi, puolukka, sokeri, suola 70.0 0.44 13.339 1.9 0.027 1.75
Grahampuuro, vesi, suolaa 61.0 0.44 10.942 2.3 0.038 1.76
Grahamvelli, maito, suolaa 67.8 1.71 8.647 3.9 0.057 0.59
Granaattiomena, kuorittu 84.5 1.17 14.7 1.7 0.020 4.00
Greippi, keskiarvo, punnittu kuorineen 22.9 0.20 4.225 0.4 0.018 0.91
Greippi, kuorittu 35.2 0.30 6.5 0.6 0.018 1.40
Grillimakkara, bratwursti 286.5 26.57 0 12.7 0.044 0.00
Grillimakkara, bratwursti, paistettu ilman rasvaa 345.2 32.02 0 15.3 0.044 0.00
Grillimakkara, bratwursti, paistettu rasvassa 368.0 34.94 < 0.1 14.5 0.039 0.00
Grillimakkara, grillattu 246.8 18.61 8.996 11.2 0.045 0.17
Grillimakkara, juustoinen 233.4 15.90 8.555 10.0 0.043 0.13
Grillimakkara, juustoinen, grillattu 251.0 17.09 9.199 10.8 0.043 0.14
Grillimakkara, juustoinen, lihaisa 226.0 19.13 1.015 12.9 0.057 0.00
Grillimakkara, juustoinen, lihaisa, grillattu 243.0 20.57 1.092 13.9 0.057 0.00
Grillimakkara, juustoinen, paistettu ilman rasvaa 281.2 19.15 10.307 12.1 0.043 0.15
Grillimakkara, juustoinen, paistettu rasvassa 307.3 22.74 9.789 11.5 0.037 0.14
Grillimakkara, juustoinen, uunissa 271.4 18.49 9.947 11.7 0.043 0.15
Grillimakkara, keitetty 229.6 17.31 8.366 10.4 0.045 0.16
Grillimakkara, kevyt, grillattu 179.2 10.89 4.603 12.6 0.070 0.00
Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa 200.7 12.20 5.158 14.1 0.070 0.00
Grillimakkara, kevyt, paistettu rasvassa 230.9 16.15 4.904 13.4 0.058 0.00
Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo 166.6 10.13 4.281 11.7 0.070 0.00
Grillimakkara, kevyt, uunissa 179.2 10.89 4.603 12.6 0.070 0.00
Grillimakkara, lihaisa, grillattu 270.1 23.70 0.822 14.1 0.052 0.00
Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa 302.7 26.56 0.92 15.8 0.052 0.00
Grillimakkara, lihaisa, paistettu rasvassa 327.6 29.76 0.885 15.0 0.046 0.00
Grillimakkara, lihaisa, tuotekeskiarvo 251.2 22.04 0.764 13.1 0.052 0.00
Grillimakkara, lihaisa, uunissa 270.1 23.70 0.822 14.1 0.052 0.00
Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa 255.1 19.23 9.296 11.5 0.045 0.18
Grillimakkara, paistettu rasvassa 280.4 22.55 8.864 11.0 0.039 0.17
Grillimakkara, soijaproteiinia, keskiarvo 211.7 17.48 2.925 11.0 0.052 0.20
Grillimakkara, tuotekeskiarvo 229.6 17.31 8.366 10.4 0.045 0.16
Grillimakkara, ultrakevyt, maidoton, rasvaa 7 % 139.2 6.49 10.276 9.8 0.070 0.15
Grillimakkara, uunissa 246.8 18.61 8.996 11.2 0.045 0.17
Grillivartaat, porsaanfilee ja kasvikset 163.0 8.83 8.661 11.0 0.068 2.01
Guava 66.5 0.95 9.2 2.6 0.038 5.40
Haaparousku 16.0 0.50 0.617 1.5 0.095 1.50
Haaparousku, ryöpätty 30.7 1.10 1.09 1.9 0.062 4.60
Haaparousku, ryöpätty, suolattu 15 %, kuivasuolaus 26.5 0.94 0.927 1.7 0.065 3.91
Halva seesamsiemenvalmiste 407.0 22.50 30.6 16.5 0.040 8.61
Hampunsiemen, kokonainen 454.5 32.90 2.67 24.6 0.054 27.60
Hampunsiemen, kuorittu 625.3 53.60 2.36 33.0 0.053 4.00
Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha 178.5 11.42 8.765 9.5 0.053 1.48
Hampurilainen, bataattiburgeri, tofu 160.2 9.98 8.707 7.9 0.050 1.94
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger 250.6 15.21 18.699 8.6 0.034 2.35
Hampurilainen, jauhelihapihvi, pekoni, vehnäsämpylä 208.9 12.92 13.226 10.7 0.051 0.97
Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger 259.4 15.47 18.097 13.2 0.051 1.10
Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's 247.4 11.56 22.57 14.4 0.058 1.77
Hampurilainen, kalahampurilainen 306.4 20.64 18.861 12.9 0.042 0.89
Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger 269.5 15.42 25.169 8.6 0.032 1.58
Hampurilainen, kanahampurilainen, mcdonald's 270.2 12.55 29.389 11.1 0.041 1.48
Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä 233.7 10.82 22.549 10.3 0.044 1.84
Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä 263.2 16.83 20.487 8.9 0.034 1.12
Hampurilainen, kasvishampurilainen, rouhesämpylä 196.6 8.51 22.977 5.5 0.028 2.59
Hampurilainen, kasvishampurilainen, vehnäsämpylä 214.9 13.57 19.291 4.5 0.021 1.83
Hampurilainen, kerroshampurilainen 274.7 18.61 13.217 15.0 0.055 0.71
Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's 242.8 13.43 18.13 13.4 0.055 1.82
Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger 259.7 16.50 17.32 11.8 0.046 1.12
Hampurilainen, lohihampurilainen 266.1 19.11 14.444 10.3 0.039 1.33
Hampurilainen, mcfeast, mcdonald's 211.8 11.33 15.346 13.1 0.062 1.06
Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä 235.9 13.46 14.74 13.3 0.056 1.42
Hampurilainen, naudanlihapihvi ja vehnäsämpylä 186.3 6.37 22.329 11.2 0.060 1.40
Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä 186.8 9.85 16.94 6.6 0.036 1.64
Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger 255.8 16.69 15.801 11.9 0.047 1.07
Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha 182.5 9.56 13.872 8.7 0.048 2.90
Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee 202.4 10.23 14.638 11.3 0.056 3.31
Hampurilainen, sika-nautapihvi ja vehnäsämpylä 216.0 10.50 22.329 9.5 0.044 1.40
Hampurilainen, tavallinen, hesburger 250.0 14.05 19.951 12.2 0.049 1.22
Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's 234.4 9.33 25.357 13.5 0.057 2.01
Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's 267.7 15.09 16.348 17.6 0.066 1.26
Hampurilainen, tupla whopper, burger king 238.0 14.19 11.463 17.0 0.071 0.81
Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä 257.7 9.69 29.892 11.7 0.045 1.67
Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä 253.2 7.77 32.336 12.3 0.049 1.64
Hampurilainen, valmishampurilainen, juustohampurilainen, mcennedy, lidl 310.1 16.37 25.605 13.0 0.042 1.26
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen 257.1 12.98 24.316 10.0 0.039 1.50
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvi ja sämpylä, mcennedy, lidl 294.7 14.65 29.842 10.1 0.034 1.41
Hampurilainen, whopper, burger king 217.9 12.00 16.125 12.4 0.057 1.14
Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä 276.3 17.85 17.76 10.6 0.038 1.62
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria 141.9 1.91 24.058 5.7 0.040 1.70
Hapankaali 31.7 0.10 5.186 1.1 0.034 2.40
Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha 57.1 3.76 2.78 2.6 0.045 1.05
Hapankorppu 348.1 2.85 56.264 12.5 0.036 23.00
Hapankorppu, kaurakorppu, oululainen, fazer 409.0 8.06 63.061 13.0 0.032 15.00
Hapankurkku liemineen, venäläinen kurkku 10.2 0.10 1.26 0.6 0.057 0.63
Hapanlohko, nauris, peruna, kerma, ruisjauhot 41.5 1.41 4.768 1.3 0.030 1.85
Hasselpähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro 28.3 1.53 3.082 0.4 0.012 0.44
Hauki 80.9 0.43 0 19.0 0.235 0.00
Hauki, leivitetty, paistettu 174.9 7.13 8.252 19.1 0.109 0.39
Hauki, paistettu voissa, ei korppujauhoja 148.0 7.38 < 0.1 20.3 0.137 0.00
Hedelmä, friteerattu, uppopaistettu 181.5 10.78 17.014 3.3 0.018 1.46
Hedelmähillo, keskiarvo 143.4 0.15 33.137 0.7 0.005 1.83
Hedelmähyytelö, hyytelösokeri 82.8 0.25 18.559 0.5 0.005 1.07
Hedelmäjuoma, hyvää päivää, fruktoosi, vitaminoitu 33.9 0.00 7.198 0.2 0.007 1.41
Hedelmäjuoma, hyvää päivää, karpalo, osittain keinotekoisesti makeutettu 14.8 0.00 2.933 0.0 0.000 1.00
Hedelmäjuoma, hyvää päivää, sitrus, osittain keinotek. makeutettu, vitaminoitu 9.9 0.00 2.247 0.0 0.000 0.00
Hedelmäjuoma, mango, proviva, probiootteja 46.5 0.14 10.68 0.3 0.006 0.28
Hedelmäjuoma, mehu-maitojuoma, rasvaton, gefilus, vitaminoitu, laktoositon 43.2 0.00 9.563 0.8 0.018 0.00
Hedelmäpastilli, arabikumipastilli 259.5 0.20 60.6 0.0 0.000 6.00
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka 56.7 0.16 12.209 0.5 0.008 1.32
Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle 51.0 0.18 10.651 0.5 0.010 1.45
Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle 45.9 0.18 9.372 0.5 0.011 1.46
Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä 87.7 0.40 19.2 0.8 0.009 1.10
Hedelmäsose, 100 % hedelmää, makeuttamaton 58.0 0.23 11.555 0.9 0.016 1.95
Hedelmäsose, kotitekoinen lastenruoka 39.7 0.14 7.756 0.7 0.017 1.65
Hedelmäsose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo 66.8 0.15 14.325 0.6 0.008 1.43
Herajauhe, teollisuuden raaka-aine 374.9 1.07 78 11.9 0.032 0.00
Heraproteiinikonsentraatti 394.4 6.00 9 75.0 0.190 0.00
Herkkusieni 15.0 0.23 0.3 2.1 0.140 1.50
Herkkusieni, paistettu 100.3 9.56 0.382 2.5 0.025 1.79
Herkkusieni, säilyke 17.0 0.30 0.2 2.1 0.124 2.40
Herkkusieni, täytetty, sulatejuusto, pekoni 258.3 22.45 0.965 13.4 0.052 0.67
Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni 263.6 24.78 1.163 8.8 0.033 0.69
Herkkusienikeitto 48.5 3.77 1.511 1.5 0.030 0.64
Herkkusienimuhennos, kevytmaito 149.7 12.17 5.879 3.1 0.021 0.66
Herkkutatti 30.2 0.23 2.373 3.2 0.104 3.00
Herkkutatti, kokoon keitetty 46.5 0.35 3.651 4.9 0.104 4.62
Herne, keitetty, suolaton 85.4 0.90 10.79 6.4 0.075 3.52
Herne, sokeriherne, tuore 41.8 0.14 6.129 2.8 0.068 2.20
Herne, vihreä, kuivattu 245.1 1.64 27.166 19.4 0.079 20.00
Herne, vihreä, pakaste 73.0 0.86 9.36 5.1 0.069 3.10
Herne, vihreä, tuore 75.2 0.79 9.495 5.6 0.075 3.10
Herneenverso 22.0 0.44 0.378 3.3 0.151 1.60
Hernekeitto, kasvishernekeitto 56.5 0.48 6.371 4.2 0.074 4.45
Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha 82.1 2.25 5.482 7.8 0.095 4.04
Hernekeitto, keskirasvainen sianliha 81.0 2.49 5.482 7.0 0.086 4.04
Hernekeitto, naudanpaistijauheliha 79.8 2.07 5.269 7.9 0.099 3.88
Hernekeitto, sika-nautajauheliha 93.0 4.07 5.269 6.8 0.073 3.88
Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha 81.5 3.00 6.603 4.4 0.055 4.86
Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha 109.1 4.02 8.842 5.9 0.054 6.51
Hernemuhennos, kuivatut herneet 77.6 2.10 7.207 4.8 0.062 4.95
Hernemuhennos, maito, tuoreet herneet 104.2 2.82 12.24 5.8 0.056 2.66
Hernesosekeitto, vesi, valkoviini 54.7 2.10 4.706 2.5 0.045 1.29
Hiiva, tuore 74.5 0.40 1.1 13.1 0.176 6.90
Hillo, fruktoosilla makeutettu 144.7 0.30 33.54 0.1 0.001 1.75
Hillopiirakka, muropohja 368.2 17.77 45.825 5.3 0.014 1.44
Hillopiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä 263.2 4.96 50.206 3.1 0.012 0.80
Hillopiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton 344.4 15.40 46.693 3.0 0.009 2.78
Hillopiirakka, piimätaikinapohja 348.2 12.36 53.551 4.4 0.013 1.45
Hillopiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito 257.1 4.67 49.477 2.9 0.011 0.83
Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito 304.2 5.81 53.143 7.9 0.026 2.25
Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu 245.4 5.48 42.056 5.2 0.021 2.22
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito 298.6 5.50 52.532 7.8 0.026 2.22
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu 243.2 5.23 42.074 5.2 0.021 2.22
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito 309.5 6.21 53.52 8.0 0.026 2.27
Hillopiirakka, pullapohja, täysmaito, fruktoosilla makeutettu 248.6 5.84 42.056 5.2 0.021 2.22
Hillosipulisäilyke 47.8 0.00 9.483 1.2 0.025 1.59
Hirssi, keitetty, suolaa 142.8 1.16 27.52 4.5 0.032 1.28
Hirssi, keitetty, suolaton 142.8 1.16 27.52 4.5 0.032 1.28
Hirssipihvi, paistettu 230.4 16.13 14.177 6.0 0.026 2.89
Hirssipuuro, maito, suolaa 86.3 1.80 12.738 4.3 0.049 0.38
Hirssipuuro, vesi, suolaa 44.0 0.36 8.468 1.4 0.032 0.39
Hirssivelli, kevytmaito, suolaa 64.9 1.78 8.076 3.8 0.058 0.13
Hirvenliha, hirvi 112.4 3.00 0 21.1 0.188 0.00
Hirvenliha, paistettu 154.3 4.12 0 29.0 0.188 0.00
Hirvenlihakastike, ruoanvalmistuskerma 168.4 10.22 1.534 16.7 0.099 0.19
Hirvenlihakastike, ruskea kastike, rasvaa 89.8 3.40 2.951 11.6 0.130 0.24
Hirvenlihakeitto, peruna, porkkana 45.6 0.80 3.452 5.7 0.126 0.43
Hirvenlihakäristys 135.7 6.06 < 0.1 20.2 0.149 0.00
Hirvenlihakäristys, siansilavaa 207.1 14.99 0 18.3 0.089 0.00
Hirvenpaisti, uunissa 131.1 3.50 0 24.7 0.188 0.00
Hoki, hokikala, paistettu 124.3 5.68 < 0.1 18.2 0.147 0.00
Hoki, hokikala, tuontikala 72.0 0.50 0 16.6 0.231 0.00
Hoki, hokikala, uunissa 84.7 0.59 0 19.6 0.231 0.00
Hollandaisekastike, kastikejauheesta, vesi, campbell's/blå band 153.7 14.25 6.008 0.8 0.005 0.00
Hollandaisekastike, rasva, keltuainen, vehnäjauho 567.8 60.71 2.958 4.4 0.008 0.13
Hollandaisekastikejauhe, kastikeainekset, campbell's/blå band 528.5 37.59 42.945 5.3 0.010 0.00
Homburgin hauki, kermassa 172.4 9.29 3.343 18.0 0.105 0.10
Hummeri 83.4 0.79 0 18.8 0.226 0.00
Hummeri, keitetty 104.2 0.99 0 23.5 0.226 0.00
Hummus, kikhernetahna 160.4 9.13 11.478 6.0 0.038 3.53
Hunaja 330.3 0.00 80.8 0.5 0.002 0.00
Hunajameloni, kuorittu 37.0 0.14 7.8 0.6 0.017 0.80
Hunajameloni, punnittu kuorineen 18.5 0.00 3.9 0.3 0.017 0.40
Hunaja-omena-viinietikka 56.3 0.00 8.43 0.0 0.000 0.00
Härkis, härkäpapuvalmiste 209.7 9.02 13.08 17.0 0.081 4.01
Härkiskastike, tomaattinen, härkis, suurustamaton 108.8 6.19 6.366 5.7 0.052 2.29
Härkis-kasviswokki, wokkivihannekset 161.5 7.85 14.233 6.6 0.041 3.26
Härkis-nuudeliwokki 124.7 5.53 12.65 4.8 0.038 2.47
Härkispihvi, kypsä härkäpapupihvi, verso food 198.4 10.09 11.489 11.0 0.056 8.00
Härkäruukku, saarioinen, valmisateria 115.4 6.66 8.55 5.1 0.044 0.61
Häränlihahöystö, punaviini, ruskea kastike 122.6 4.83 2.301 14.8 0.121 0.55
Inkivääri, juurakko, raaka 81.9 0.75 15.77 1.8 0.022 2.00
Inkivääri, säilötty 52.4 0.41 10.514 1.0 0.019 1.08
Irish coffee kahvijuoma, 8 til% 109.1 3.20 5.448 0.4 0.003 0.00
Italianpata 100.7 3.27 9.663 7.7 0.076 0.66
Italianpata, naudanliha 17 % 147.3 7.75 9.663 9.4 0.064 0.66
Italianpata, sika-nauta 139.7 7.84 9.663 7.3 0.052 0.66
Itu, keskiarvo, sinimailanen, mungopapu 35.9 0.70 2.6 4.0 0.112 1.50
Itu, sinimailasen itu 29.3 0.69 0.3 4.0 0.136 3.00
Jauheliha, broilerin 112.5 3.87 0 19.3 0.171 0.00
Jauheliha, broilerin, paistettu 236.2 15.76 < 0.1 23.8 0.101 0.00
Jauheliha, broilerin, paistettu ilman rasvaa 158.5 5.45 0 27.2 0.171 0.00
Jauheliha, broilerin, paistettu ilman rasvaa, suolaton 160.7 5.53 0 27.5 0.171 0.00
Jauheliha, kalkkunan, paistettu 266.6 17.64 < 0.1 27.2 0.102 0.00
Jauheliha, kalkkunan, paistettu ilman rasvaa 193.2 7.61 0 31.0 0.160 0.00
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % 137.1 5.40 0 22.0 0.160 0.00
Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu 202.8 12.09 < 0.1 23.6 0.116 0.00
Jauheliha, lampaan, paistettu 348.7 29.25 < 0.1 22.1 0.063 0.00
Jauheliha, lampaan, paistettu ilman rasvaa 286.8 20.85 0 25.2 0.088 0.00
Jauheliha, lampaan, rasvaa 14 % 203.6 14.80 0 17.9 0.088 0.00
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 227.3 16.95 0 19.1 0.084 0.00
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 320.2 23.87 0 26.9 0.084 0.00
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa, suolaton 324.8 24.21 0 27.2 0.084 0.00
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa 152.2 7.71 0 20.7 0.136 0.00
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 138.1 7.00 0 18.8 0.136 0.00
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 % 162.0 8.78 0 20.8 0.128 0.00
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %, paistettu ilman rasvaa 207.6 11.26 0 26.6 0.128 0.00
Jauheliha, sian, rasvaa 16 % 215.3 15.70 0 18.8 0.087 0.00
Jauheliha, sika-nauta 265.7 21.96 0 17.6 0.066 0.00
Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 % 153.5 8.74 0 18.8 0.122 0.00
Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 7 % 138.9 6.91 0 19.1 0.138 0.00
Jauheliha, sika-nauta, paistettu 357.1 29.82 < 0.1 23.0 0.064 0.00
Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa 292.8 24.20 0 19.4 0.066 0.00
Jauhelihaa ja spagettia, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo 75.5 3.01 8.131 3.3 0.044 1.07
Jauhelihakastike, chili con carne 162.6 10.72 6.072 9.2 0.056 2.78
Jauhelihakastike, maitopohjainen, naudanpaisti 145.1 8.66 7.347 9.2 0.063 0.36
Jauhelihakastike, maitopohjainen, sika-nauta 187.9 13.51 7.793 8.7 0.047 0.38
Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, ei rasvaa 68.1 2.02 2.041 10.2 0.150 0.20
Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, rasvaa 81.7 3.66 2.007 10.0 0.123 0.20
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa 134.4 9.23 2.163 10.7 0.080 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa 147.4 10.82 2.124 10.5 0.071 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 7 %, ei rasvaa 83.8 3.74 2.105 10.3 0.122 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 7 %, rasvaa 97.4 5.39 2.069 10.1 0.103 0.20
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, ei rasvaa 96.4 4.68 2.105 11.3 0.117 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 109.8 6.31 2.069 11.1 0.101 0.20
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, ei rasvaa 127.9 8.56 2.163 10.6 0.083 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa 141.0 10.16 2.124 10.4 0.074 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, ei rasvaa 155.2 11.95 2.163 9.9 0.064 0.21
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa 167.8 13.48 2.124 9.7 0.058 0.21
Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma 256.1 21.85 1.985 12.1 0.047 0.14
Jauhelihakastike, tomaattinen, hirvenliha, suurustamaton 90.5 3.10 2.344 12.5 0.138 1.22
Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton 140.1 9.65 2.305 10.4 0.074 1.20
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta 180.1 11.05 6.755 13.2 0.074 0.41
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, suurustamaton 144.4 9.75 2.334 11.2 0.078 1.21
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, suurustettu 135.7 8.53 4.043 10.1 0.074 1.15
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, kastikejauheesta 124.7 4.87 6.755 13.0 0.105 0.41
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton 93.7 4.10 2.334 11.1 0.118 1.21
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustettu 91.5 3.61 4.043 9.9 0.109 1.15
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, kastikejauheesta 139.5 5.98 6.755 14.3 0.102 0.41
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton 107.2 5.11 2.334 12.2 0.114 1.21
Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustettu 104.4 4.53 4.084 11.0 0.106 1.16
Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa 111.9 6.62 3.399 8.5 0.076 1.31
Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, kastikejauheesta 204.0 14.17 6.755 12.3 0.060 0.41
Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustamaton 171.0 12.96 2.403 10.7 0.063 1.25
Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu 160.2 11.40 4.188 9.7 0.061 1.19
Jauhelihakastike, tomaattipyree, naudanpaisti, suurustettu 118.3 6.53 2.868 11.8 0.100 0.30
Jauhelihakastike, tomaattipyree, sika-nauta, suurustettu 178.3 13.92 2.946 10.4 0.059 0.31
Jauhelihakastike ja muusi, hk, valmisateria 91.9 4.22 8.292 3.5 0.038 3.00
Jauheliha-kasvispata, sika-nauta 142.3 8.97 7.076 7.8 0.055 0.95
Jauhelihakeitto, naudanliha 60.3 2.96 4.005 3.9 0.064 0.87
Jauhelihakeitto, naudanpaisti 53.9 1.97 3.897 4.6 0.085 0.81
Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria 38.5 0.87 4.779 2.3 0.060 0.77
Jauhelihakeitto, sika-nauta 70.8 4.33 3.73 3.8 0.054 0.78
Jauhelihakeitto, sika-nauta, kevyt jauheliha 50.7 1.91 3.786 4.1 0.080 0.79
Jauheliha-linssikeitto, naudanpaisti 98.8 3.26 7.566 9.1 0.092 1.16
Jauheliha-makaronimuhennos, broileri 98.0 2.35 11.64 7.0 0.071 0.76
Jauheliha-makaronimuhennos, naudan jauheliha 17% 133.3 5.71 12.72 7.3 0.055 0.80
Jauheliha-makaronimuhennos, sika-nauta 141.2 6.88 12.563 6.8 0.048 0.79
Jauheliha-nachopaistos 231.3 15.53 11.514 11.1 0.048 0.66
Jauheliha-pastakeitto, naudanliha, kasviksia 78.1 4.03 5.51 4.5 0.058 0.81
Jauheliha-pastakeitto, naudanpaisti, kasviksia 73.8 2.96 6.433 4.8 0.065 0.85
Jauheliha-pastakeitto, sika-nauta, kasviksia 84.3 4.83 5.51 4.3 0.051 0.81
Jauhelihapihvi, atria 191.4 10.92 9.285 13.9 0.072 0.46
Jauhelihapihvi, broileri 173.4 9.88 5.472 15.5 0.089 0.42
Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa 216.7 14.66 4.737 16.3 0.075 0.63
Jauhelihapihvi, hk 233.1 13.81 12.549 14.4 0.062 0.84
Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu 190.0 10.91 5.472 17.3 0.091 0.42
Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu 235.0 17.27 5.472 14.6 0.062 0.42
Jauhelihapihvi, lindströminpihvi, horeca, findus 217.8 16.23 5.836 12.0 0.055 0.90
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu 252.0 18.85 5.394 15.4 0.061 0.35
Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu ilman rasvaa 212.8 13.73 5.772 16.5 0.078 0.38
Jauhelihapihvi, naudanliha, uunissa 239.4 15.44 6.493 18.6 0.078 0.43
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu 246.2 16.61 < 0.1 24.4 0.099 0.00
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa 205.7 11.15 0 26.4 0.128 0.00
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu 196.7 12.60 5.115 15.7 0.080 0.34
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 155.9 7.33 5.453 16.8 0.108 0.36
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, uunissa 168.9 7.94 5.91 18.2 0.108 0.39
Jauhelihapihvi, pannupihvi, horeca, findus 236.0 16.95 6.536 14.0 0.059 0.50
Jauhelihapihvi, sianliha, paistettu 242.9 17.88 5.472 15.2 0.063 0.42
Jauhelihapihvi, sika-nauta, munaton, paistettu 340.3 29.67 < 0.1 19.2 0.056 0.00
Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu 278.1 22.26 5.394 14.4 0.052 0.35
Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa 240.8 17.39 5.772 15.5 0.064 0.38
Jauhelihapihvi, sika-nauta, uunissa 244.8 17.68 5.866 15.7 0.064 0.39
Jauhelihapihvi, teollinen, tuotekeskiarvo 213.7 13.13 8.859 14.8 0.069 0.64
Jauheliha-punajuurivuoka, sika-nauta, hoerca, saarioinen 157.2 7.23 14.714 7.4 0.047 1.98
Jauheliha-riisipata, sika-nauta, paprika, herne 115.3 4.80 11.85 5.4 0.047 1.30
Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli 147.8 6.65 10.343 11.0 0.074 0.67
Jauho, erikoisvehnäjauho, vähittäiskauppa 370.9 1.27 75.472 11.4 0.031 3.50
Jauho, grahamjauho 343.9 2.46 61.723 12.9 0.038 9.90
Jauho, hiivaleipävehnäjauho 363.3 2.37 68.574 13.1 0.036 5.50
Jauho, hirssisuurimo tai -jauho 357.0 2.90 68.8 11.3 0.032 3.20
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, tuotekeskiarvo 364.0 0.55 82.941 4.0 0.011 3.01
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä 361.1 1.20 80.18 5.5 0.015 1.25
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu 406.3 0.00 99.995 0.0 0.000 0.00
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu, maito 365.5 0.21 85 4.5 0.012 0.00
Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna 348.3 0.55 80.61 2.5 0.007 3.00
Jauho, jauhoseos, ruis-vehnä 323.6 1.75 66.694 10.6 0.033 8.70
Jauho, jauhoseos, sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe 313.8 1.86 59.4 11.2 0.036 5.50
Jauho, jauhoseos, talkkunajauho, sisältää ohraa 324.6 4.29 57.65 8.3 0.025 9.90
Jauho, jauhoseos, tumma, luontaisesti gluteeniton 333.7 0.84 70.275 5.9 0.018 8.84
Jauho, jauhoseos, vaalea, gluteeniton, vehnätärkkelys, maitojauhe 390.9 0.15 91 4.9 0.012 0.00
Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton 342.2 0.91 73.52 5.0 0.015 7.95
Jauho, kaurajauho 390.5 7.08 63.877 12.6 0.032 9.00
Jauho, korppujauho 366.4 1.55 73.621 11.5 0.031 3.48
Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton 215.4 2.71 43.868 2.2 0.010 2.28
Jauho, leivontavehnäjauho v600 347.0 1.27 69.102 11.9 0.034 3.50
Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu 379.3 1.39 83.85 5.6 0.015 1.90
Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho 348.7 1.65 70.28 8.5 0.024 7.40
Jauho, maissitärkkelys 356.2 0.60 86 0.4 0.001 0.00
Jauho, ohrajauho 327.4 2.00 64.4 8.3 0.025 7.60
Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys 334.9 0.00 81.6 0.0 0.000 1.40
Jauho, riisijauho, riisihiutale 367.7 1.40 79.3 7.7 0.021 1.00
Jauho, ruisjauho, täysjyväjauho 323.8 1.93 59.391 9.6 0.030 13.90
Jauho, ruissihtijauho 341.2 1.50 66.3 10.0 0.029 9.40
Jauho, soijajauho, rasvainen 466.4 23.50 23.51 34.5 0.074 11.90
Jauho, soijajauho, vähärasvainen 390.7 7.20 28.4 45.3 0.116 14.40
Jauho, spelttijauho, täysjyvä 349.1 2.40 63.458 13.3 0.038 8.38
Jauho, tapioka 373.0 0.00 91.14 0.2 0.001 0.90
Jauho, tattarisuurimo tai -jauho 327.2 2.00 60.45 13.0 0.040 5.80
Jauho, täysjyväohrajauho 355.5 2.45 69.308 9.3 0.026 7.60
Jauho, täysjyväriisijauho 362.1 2.92 71.35 7.9 0.022 7.40
Jauho, täysjyväruisjauho r1000 312.9 1.81 56.501 9.0 0.029 16.00
Jauho, täysjyväruisjauho r800 323.3 2.56 57.088 9.4 0.029 16.00
Jauho, täysjyvävehnäjauho 358.0 2.47 63.798 13.0 0.036 12.60
Jauho, vehnäjauho, leipomoteollisuus, vastajauhettu 350.6 1.40 70 11.5 0.033 3.70
Jauho, vehnäjauho, puolikarkea 368.3 1.56 73.998 11.6 0.031 3.50
Jogurtti, ab-kerrosluonnonjogurtti, rasvaa 3,3 %, probiootteja 94.1 3.29 13.088 2.6 0.028 0.17
Jogurtti, ihana rahkaisa jogurtti, arla, rasvaa 1,4%, 0,4 ug d-vit., laktoositon 82.8 1.41 11.89 5.0 0.060 0.13
Jogurtti, intialainen jogurttijuoma, mangolassi 54.6 1.07 7.619 3.2 0.059 0.19
Jogurtti, juotava, actimel, rasvaa 1,5 %, d-vit 0,75 ug, prob 71.7 1.54 11.335 2.8 0.038 0.00
Jogurtti, juotava, actimel, rasvaton, keinot.mak, d-vit 0,75 ug, prob 29.4 0.00 4.439 2.4 0.082 0.00
Jogurtti, juotava, benecol tehojuoma, rasvaa 2,1 %, kasvistanoleja 57.7 2.10 6.602 2.7 0.047 0.12
Jogurtti, juotava, benecol tehojuoma aurinkoinen, rasvaa 2,1 %, kasvistanoleja 59.0 2.10 6.95 2.8 0.047 0.13
Jogurtti, juotava, danonino dino, rasvaa 1,6 %, d-vitamiinia 0,9 ug 73.8 1.63 11.407 3.0 0.040 0.12
Jogurtti, juotava, danup drink, rasvaa 0,8% 64.0 0.83 12.139 1.7 0.026 0.00
Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug 64.8 1.40 10.084 2.5 0.039 0.33
Jogurtti, juotava, jogurttijuoma, rasvaa 0,9%, probiootteja 72.5 0.93 12.067 3.2 0.045 0.79
Jogurtti, juotava, rasvaa 0,1 % 65.0 0.10 12.932 2.6 0.040 0.00
Jogurtti, juotava, rasvaa 0,1 %, vl 65.7 0.11 13.03 2.7 0.041 0.00
Jogurtti, juotava, rasvaa 1,7 %, valio play, laktoositon, d-vit 1,5 ug 74.4 1.70 11.488 2.9 0.039 0.17
Jogurtti, juotava, rasvaa 2 %, valio kreikkalainen, laktoositon, d-vit 1 ug 78.8 2.00 12.124 2.7 0.034 0.19
Jogurtti, juotava, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu 28.2 0.11 3.744 2.5 0.088 0.70
Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon 83.0 5.50 4.5 3.8 0.046 0.00
Jogurtti, luonto+ rahkajogurtti, arla, rasvaa 1,2%, ab, 0,5 ug d-vit, laktoosit. 76.0 1.28 9.081 6.2 0.082 0.26
Jogurtti, marjamysli, a+, rasvaa 3,5 %, laktoositon, d-vit 0,9 ug 95.4 3.60 10.452 4.7 0.050 0.69
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 2,5 %, laktoositon, d-vit 1 ug 60.1 2.50 5 4.2 0.070 0.00
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 2,5 %, vl, d-vit 1 ug 53.5 2.40 4.8 3.0 0.056 0.00
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug 67.0 3.92 4.8 3.0 0.045 0.00
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug 39.0 0.00 4.94 4.3 0.110 0.00
Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,8 ug 58.2 2.00 4 5.8 0.100 0.00
Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaa 2,5 %, probiootteja 54.7 2.50 4.829 3.0 0.055 0.00
Jogurtti, maustamaton, ab, rasvaton, probiootteja 40.9 0.20 4.818 4.7 0.114 0.00
Jogurtti, maustamaton, activia, rasvaa 3,4 %, probiootteja 72.2 3.40 5.72 4.5 0.063 0.00
Jogurtti, maustamaton, bulgarian, rasvaa 3,5 %, d-vit 1 ug 63.3 3.50 4.8 3.0 0.047 0.00
Jogurtti, maustamaton, bulgarian, rasvaa 3,9% 64.5 3.90 3.4 3.0 0.046 0.00
Jogurtti, maustamaton, kreikkalainen, rasvaa 7 %, laktoositon 107.1 7.00 2.917 8.1 0.075 0.00
Jogurtti, maustamaton, luomu, rasvaa 3 % 62.8 3.00 4.768 4.0 0.064 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 % 51.7 1.50 4.8 4.5 0.087 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 % 54.4 2.50 4.8 3.0 0.055 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, luomu, laktoositon 60.2 2.50 5 4.2 0.070 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vl 60.3 2.50 5 3.2 0.053 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 4 %, laktoositon, probiootteja 67.8 4.19 4.41 3.0 0.044 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaton 33.9 0.10 4.9 3.1 0.090 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug 40.2 0.00 5 4.5 0.113 0.00
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug 34.3 0.10 5 3.1 0.089 0.00
Jogurtti, maustamaton, reducol, rasvaa 2,5%, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. 54.6 2.50 4.83 3.0 0.055 0.00
Jogurtti, maustettu, a+, rasvaa 3,2 %, laktoositon, d-vit 1 ug 85.1 3.18 10.571 3.1 0.037 0.31
Jogurtti, maustettu, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug 66.7 0.10 13.281 2.7 0.040 0.16
Jogurtti, maustettu, a+ lisäaineeton jogurtti, rasvaa 3 %, laktoositon 82.4 3.00 10.111 3.2 0.039 0.36
Jogurtti, maustettu, a+ vilja, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug 92.3 1.99 14.322 2.8 0.030 2.49
Jogurtti, maustettu, ab, rasvaa 2,7 %, vl, probiootteja 85.0 2.74 12.029 2.7 0.032 0.00
Jogurtti, maustettu, ab, rasvaton, probiootteja 43.1 0.11 6.646 3.5 0.080 0.00
Jogurtti, maustettu, activia kevyt, rasvaton, osittain keinot. makeutettu, prob. 61.7 0.28 9.333 4.8 0.078 0.32
Jogurtti, maustettu, arla protein, rasvaa 1 %, laktoositon 74.1 1.04 7.55 8.0 0.108 0.11
Jogurtti, maustettu, arla protein jogurttikombo, rasvaa n. 4 %, laktoositon 112.8 4.10 8.717 9.3 0.083 0.87
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,6 %, vl, -30% sokeria 89.4 2.59 12.106 2.7 0.030 3.00
Jogurtti, maustettu, jugupala, rasvaa 2,7 % 101.5 2.68 16.42 2.6 0.025 0.23
Jogurtti, maustettu, lohkeava, rasvaa 4,6 %, laktoositon 99.3 4.62 10.966 3.2 0.032 0.00
Jogurtti, maustettu, luonto+, rasvaton, d-vit 1 ug, ab, laktoositon 59.0 0.23 9.559 4.2 0.071 0.14
Jogurtti, maustettu, rahkainen jogurtti, valio, rasvaa 1,7 %, vl 82.3 1.71 10.298 5.2 0.063 0.12
Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl 78.0 1.50 12.341 3.3 0.042 0.26
Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,9%, arla luonto+, 0,8ug d-vit., prob., laktoositon 72.6 1.96 9.511 3.8 0.052 0.28
Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon 76.8 0.94 12.267 4.3 0.056 0.13
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,5 % 90.0 2.50 13.48 3.0 0.033 0.11
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoositon, d-vit 1 ug, prob. 69.4 2.70 7.802 3.2 0.046 0.00
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % 86.1 2.01 12.962 3.6 0.041 0.18
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon 76.3 2.10 10.477 3.4 0.045 0.17
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon 70.5 2.10 9.093 3.5 0.049 0.14
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, ab, vl 82.2 2.00 12.998 2.7 0.032 0.14
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, arla luonto+, d-vit 1 ug, ab, laktoositon 73.9 2.06 9.598 3.9 0.053 0.15
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2%, arla luonto+ hunaja, d-vit 1ug, prob, laktoosit. 66.2 2.01 7.993 3.8 0.057 0.00
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug 79.8 2.00 11.779 3.3 0.041 0.00
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 1 ug 80.5 2.01 12.023 3.1 0.038 0.25
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon 84.5 2.00 13.569 2.6 0.031 0.15
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug 85.3 2.03 13.021 3.4 0.040 0.00
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 1 ug 72.8 2.05 9.682 3.5 0.048 0.16
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, -30% sokeria, d-vit 1 ug 78.2 2.04 9.996 3.6 0.046 0.26
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug 82.0 2.03 11.94 2.6 0.032 0.26
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3,3%, valio hedelmäinen, laktoositon 98.5 3.32 13.981 2.3 0.024 0.78
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3,5 %, probiootteja 95.7 3.50 13.004 2.6 0.028 0.18
Jogurtti, maustettu, rasvaa 3 % 100.9 2.90 14.492 3.8 0.038 0.14
Jogurtti, maustettu, rasvaa 7 % 121.1 7.00 14.267 2.8 0.023 0.15
Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon 102.4 4.26 12.725 3.0 0.029 0.15
Jogurtti, maustettu, rasvaton 71.2 0.11 14.24 2.8 0.039 0.20
Jogurtti, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu 41.8 0.11 6.293 3.5 0.083 0.16
Jogurtti, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, d-vit 0,5 ug 44.7 0.12 6.995 3.5 0.078 0.15
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon 71.8 0.11 13.436 3.7 0.052 0.17
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug 53.8 0.11 9.21 3.5 0.066 0.14
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, keinotekoisesti makeutettu,d-vit 1ug 33.0 0.11 4.787 2.8 0.086 0.17
Jogurtti, maustettu, rasvaton, osittain keinotekoisesti makeutettu, ka. 55.4 0.10 6.718 5.9 0.106 0.77
Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl 64.1 0.12 11.354 3.9 0.061 0.14
Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl, d-vit 1 ug 58.1 0.13 9.833 3.9 0.067 0.18
Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. 82.4 2.05 12.916 2.7 0.032 0.14
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 4,7 %, laktoositon 119.7 4.72 13.417 5.4 0.045 0.25
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon 129.9 6.01 13.161 5.4 0.041 0.49
Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja 102.6 2.71 14.022 3.5 0.034 3.50
Jogurtti, maustettu, valio sileä, rasvaa 4,6 %, d-vitamiinia 1 ug, vl 94.7 4.70 9.678 3.2 0.033 0.17
Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaa 2 %, vl 87.1 2.14 13 3.3 0.038 0.42
Jogurtti, maustettu hillolla, rasvaton 67.7 0.00 12.931 3.3 0.048 0.13
Jogurtti, ruoanvalmistusjogurtti, rasvaa 6-8 %, vl 103.5 8.00 4.5 3.1 0.030 0.00
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 123.0 10.05 4.298 4.0 0.032 0.00
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon 121.6 10.01 4.6 3.4 0.028 0.00
Jogurttirusina/jogurttihedelmä, kuorrutettu kuivattu hedelmä 397.3 16.98 48.038 8.4 0.021 5.35
Johanneksenleipäpuujauhe, carob-jauhe 300.0 0.65 49.08 4.6 0.015 39.80
Joulutorttu, luumutäyte 402.1 25.11 38.484 4.4 0.011 2.36
Juolukka 38.5 0.73 6.35 0.4 0.010 2.40
Juurekset, uunissa, uunijuurekset 43.9 0.28 7.049 1.1 0.026 3.91
Juurespatee, porkkana, lanttu, peruna 131.6 8.54 8.751 4.1 0.031 1.68
Juuressosekeitto, kasvirasvakerma 29.7 1.08 3.828 0.6 0.021 0.88
Juuressosekeitto, vesi 20.7 0.00 3.896 0.5 0.025 0.93
Juuressurvos, kevytmaito, vehnäjauhoa 64.3 3.26 6.11 1.5 0.023 2.22
Juuriselleri, keitetty, suolaton 22.5 0.10 2.65 1.3 0.058 2.90
Juuriselleri, mukulaselleri 22.5 0.10 2.65 1.3 0.058 2.90
Juusto, cheddar, rasvaa 34 % 412.8 34.40 0.1 25.6 0.062 0.00
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 378.6 30.00 0 27.9 0.074 0.00
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 378.6 30.00 0 27.9 0.074 0.00
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä 299.1 25.00 1.2 18.0 0.060 0.00
Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä 328.4 28.75 1.14 17.1 0.052 0.00
Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 % 375.2 31.00 0 23.5 0.063 0.00
Juusto, halloumijuusto, paistettu 356.0 27.63 3.125 24.4 0.068 0.00
Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 % 284.8 22.10 2.5 19.5 0.068 0.00
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 373.6 32.00 0 22.3 0.060 0.00
Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam 340.5 25.70 0 26.5 0.078 0.00
Juusto, kutunjuusto, vuohenjuusto, rasvaa 30 %, kova juusto 351.7 32.60 3.6 12.0 0.034 0.00
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % 277.0 21.00 2.5 18.6 0.067 0.00
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl 279.1 21.00 3 18.6 0.067 0.00
Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto 264.2 20.70 0 18.6 0.070 0.00
Juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy 318.1 23.80 0 26.5 0.083 0.00
Juusto, polar, 20 % rasvaa, valio 305.1 20.13 0 30.3 0.099 0.00
Juusto, polar 10 % rasvaa, valio 204.1 10.11 0 29.1 0.142 0.00
Juusto, polar 15 % rasvaa, valio 259.5 15.00 0 30.0 0.116 0.00
Juusto, polar 15 % rasvaa, vähemmän suolaa, valio 259.5 15.00 0 30.0 0.116 0.00
Juusto, polar 5 % rasvaa, valio 182.5 5.01 0 34.0 0.186 0.00
Juusto, polar täyteläinen, 28 % rasvaa, valio 378.6 30.00 0 27.9 0.074 0.00
Juusto, puolikova juusto, kevyt, rasvaa 15-18 % 229.7 15.00 0 22.5 0.098 0.00
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli 364.4 28.40 0 27.9 0.077 0.00
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 % 168.1 5.00 0 30.5 0.181 0.00
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett 214.4 10.00 0 31.0 0.145 0.00
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä 194.7 13.00 1.7 16.0 0.082 0.00
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 230.1 18.00 1.7 14.0 0.061 0.00
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä 262.8 22.10 1.615 13.3 0.051 0.00
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessä 114.6 3.61 4.024 16.2 0.142 0.00
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 6-8 %, lehmänmaito, suolaliemessä 144.0 7.07 3.826 16.1 0.112 0.00
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä 169.3 10.06 3.655 16.0 0.095 0.00
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura 260.0 17.00 0 27.0 0.104 0.00
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 338.5 29.00 0 20.2 0.060 0.00
Juusto, tuotekeskiarvo 277.1 19.95 0.217 23.4 0.085 0.00
Juusto, uunijuusto, rasvaa 3,5 %, ternimaidosta 70.3 3.39 4.861 4.9 0.070 0.00
Juusto, valkohome/valkosinihomejuusto, rasvaa 40 % 466.0 44.80 0 16.7 0.036 0.00
Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 16 %, camembert/brie 229.9 16.00 1 20.8 0.090 0.00
Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie 330.4 27.20 0 20.8 0.063 0.00
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 % 356.4 29.84 1.2 21.6 0.061 0.00
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu 377.0 32.65 1.154 20.6 0.055 0.00
Juustofondue 251.6 16.97 1.17 17.6 0.070 0.00
Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria 65.0 4.05 4.907 1.5 0.024 1.00
Juusto-kasviskeitto 37.4 1.91 2.218 2.2 0.057 1.21
Juustokeitto, kasvisliemi, juusto, vehnäjauho 89.3 6.92 2.3 4.6 0.051 0.14
Juustokohokas, kevytmaito, vehnäjauho, muna 201.9 14.32 5.77 12.6 0.063 0.17
Juustonaksu 544.8 33.23 51.027 10.0 0.018 1.20
Juustopiirakka, muropohja, sinihomejuusto 486.7 39.09 23.449 10.6 0.022 1.33
Juustopiirakka, voitaikinapohja 388.9 30.54 17.264 11.3 0.029 0.98
Juustoröstiperuna 177.7 9.80 15.212 6.2 0.035 1.13
Juustosarvi, hiivataikina 278.1 8.52 37.279 11.7 0.042 1.87
Juustosilakat, tuorejuusto 152.3 9.71 0.381 15.6 0.102 0.14
Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar 366.0 22.37 23.688 16.6 0.045 0.90
Jälkiruoka, crème brûlée 396.9 34.00 19.524 4.1 0.010 0.00
Jälkiruokakastike, karamellikastike 195.2 14.26 14.952 2.0 0.010 0.00
Jälkiruokakastike, kinuskikastike 375.3 24.78 36.929 1.4 0.004 0.00
Jälkiruokakastike, suklaakastike 186.8 0.84 42.886 0.7 0.004 1.20
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kaurapohjainen 160.0 10.22 15.489 1.4 0.009 1.00
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, perunajauho 94.1 2.15 14.447 3.9 0.041 0.00
Jälkiruokakastike, vaniljakastike, kevytmaito, vehnäjauho 96.3 2.61 13.161 4.7 0.049 0.00
Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike 192.7 12.00 18.987 2.2 0.011 0.00
Jänis 130.1 5.00 0 21.1 0.162 0.00
Jänis, grillattu/paistettu 230.3 12.83 < 0.1 28.7 0.125 0.00
Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa 93.3 3.26 13.146 1.5 0.016 1.28
Jääsalaatti 11.4 0.12 1.035 0.9 0.083 1.00
Jäätelö, elovena välipalajäätelö 290.2 10.37 39.903 6.2 0.021 5.49
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 % 168.9 3.79 30.173 2.7 0.016 0.00
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 % 182.5 9.42 21.652 1.9 0.010 0.33
Jäätelö, kasvirasvajäätelö 209.2 10.26 24.701 4.4 0.021 0.00
Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute 224.8 11.47 25.855 4.7 0.021 0.11
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti 236.7 9.09 33.832 4.1 0.017 0.76
Jäätelö, kaurajäätelö 194.0 9.94 24.49 1.4 0.007 1.00
Jäätelö, kaurajäätelö, puikko 197.3 8.96 27.419 1.3 0.006 1.00
Jäätelö, kermajäätelö 183.7 11.00 17.32 3.9 0.021 0.00
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene 251.6 14.55 27.772 2.2 0.009 0.55
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon 183.6 11.00 17.32 3.9 0.021 0.00
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli 231.3 10.33 31.298 3.0 0.013 0.13
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone 203.7 8.51 28.172 3.0 0.015 0.37
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella 209.5 7.65 30.338 3.5 0.017 0.44
Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo 209.3 14.20 16.66 3.9 0.019 0.00
Jäätelö, kermajäätelö, vl 183.6 11.00 17.32 3.9 0.021 0.00
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute 298.4 18.51 28.26 4.7 0.016 0.34
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo 268.5 17.77 22.958 5.1 0.019 0.30
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo 335.9 24.36 26.779 2.7 0.008 0.30
Jäätelö, kermajäätelötuutti 221.8 11.60 24.91 4.1 0.018 0.60
Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet 270.5 10.55 38.489 4.7 0.017 0.93
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 % 140.7 4.50 21.04 3.5 0.025 0.00
Jäätelö, kevyt, vanilja-mansikka, ingman, keinotekoisesti makeutettu 72.3 5.10 4.962 1.7 0.023 0.00
Jäätelö, maitojäätelö 152.2 7.00 17.9 4.2 0.028 0.00
Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo 111.4 3.20 19.347 1.1 0.010 0.00
Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia 144.3 5.11 19.36 4.9 0.034 0.00
Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia 163.8 5.50 24.065 4.1 0.025 0.24
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli 149.9 8.50 14.1 4.1 0.027 0.40
Jäätelö, riisijäätelö 210.3 8.00 33.45 0.8 0.004 0.28
Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja, ingman 199.1 10.70 25.381 0.3 0.001 0.10
Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja-suklaatuutti, gluteeniton, ingman 277.3 10.55 42.843 1.8 0.006 1.36
Jäätelö, snickers 362.9 21.87 35.3 5.5 0.015 1.86
Jäätelö, soijajäätelö, tofuline, vanilja 200.7 12.01 21.354 1.8 0.009 0.11
Jäätelö, soijajäätelöpuikko, suklaakuorrute 279.6 16.76 29.331 2.6 0.009 1.41
Jäätelö, soijajäätelötuutti, gluteeniton 263.6 10.97 37.841 2.8 0.011 0.70
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6,5 % 157.3 6.60 17.385 6.9 0.044 0.00
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti 13.0 0.20 0.98 1.1 0.086 1.20
Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria 369.9 21.70 11 18.5 0.050 30.40
Kaakaojauhe, sokeroitu 399.6 6.50 77.4 6.4 0.016 0.80
Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma 50.5 0.84 9.016 1.1 0.022 1.00
Kaakaojuoma, kylmä, kevytmaito, sokeroitu 56.2 1.65 6.978 3.1 0.055 0.00
Kaakaojuoma, kylmä, rasvaton maito, sokeroitu 44.8 0.29 7.075 3.2 0.070 0.00
Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito 55.3 2.11 4.986 3.5 0.063 0.91
Kaakaojuoma, sokeriton, vesi 13.3 0.78 0.395 0.7 0.050 1.09
Kaakaojuoma, sokeroitu, kevytmaito 56.2 1.65 6.978 3.1 0.055 0.00
Kaakaojuoma, sokeroitu, kevytmaito ja vesi 37.2 1.01 5.068 1.8 0.048 0.00
Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito 84.9 4.15 8.075 3.6 0.042 0.00
Kaakaojuoma, sokeroitu, vesi 20.7 0.31 3.944 0.3 0.013 0.43
Kaakaojuoma, valio play maitokaakaojuoma, laktoositon 61.6 1.01 9.489 3.2 0.052 0.24
Kaakaorasva 884.3 100.00 0 0.0 0.000 0.00
Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton 36.1 0.12 5.713 1.4 0.038 2.87
Kaali, valkokaali, paistettu 88.4 6.11 5.599 1.4 0.015 2.81
Kaalikeitto, keskirasvainen nauta 48.2 2.01 2.328 4.5 0.094 1.17
Kaalikeitto, naudanpaistijauheliha 50.9 2.03 2.251 5.3 0.103 1.13
Kaalikeitto, perunaa, keskirasvainen nauta 51.1 2.18 3.33 4.0 0.078 0.84
Kaalikeitto, porkkanaa, keskirasvainen nauta 47.7 1.92 2.542 4.3 0.091 1.25
Kaalikeitto, porkkanaa, sianliha 59.9 3.06 2.57 4.8 0.081 1.27
Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa 51.7 3.49 3.496 0.9 0.017 1.37
Kaalikeitto, sika-nautajauheliha 65.7 4.20 2.51 3.9 0.059 1.22
Kaalikääryle, atria 122.9 4.19 16.625 3.6 0.029 1.70
Kaalikääryle, naudanpaisti 146.4 9.00 8.35 6.7 0.046 2.24
Kaalikääryle, sika-nauta 173.8 12.43 8.392 6.0 0.034 2.25
Kaalilaatikko, liha-kaalilaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria 86.7 3.73 7.619 5.1 0.058 1.03
Kaalilaatikko, lihaton, munamaito 79.1 1.28 12.757 2.9 0.037 1.87
Kaalilaatikko, naudanjauheliha, porkkana, lihaliemi 101.2 6.79 4.442 4.7 0.046 1.91
Kaalilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito 112.2 2.92 13.188 7.2 0.064 1.60
Kaalilaatikko, naudanpaisti, porkkana, lihaliemi 88.3 5.17 4.442 5.0 0.057 1.91
Kaalilaatikko, sika-nauta, kevytmaito 136.3 6.15 12.992 6.3 0.046 1.57
Kaalilaatikko, sika-nauta, porkkana, lihaliemi 107.3 7.67 4.379 4.3 0.040 1.89
Kaalipata, jauheliha, naudanliha, porkkana 81.6 4.99 3.306 5.1 0.062 1.54
Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 66.6 3.12 3.306 5.5 0.082 1.54
Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, riisi 79.5 3.41 6.083 5.4 0.067 1.33
Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, peruna 74.8 3.79 5.891 3.4 0.045 1.57
Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi 100.8 6.19 6.018 4.6 0.046 1.31
Kaalipata, soijarouhe 53.3 0.29 6.245 4.9 0.092 2.60
Kaali-perunakeitto, ei lihaa 19.1 0.00 3.509 0.6 0.031 0.83
Kaalipihvi, kaalipyörykkä, ei lihaa 98.7 6.44 5.34 3.5 0.035 2.65
Kaalipiirakka, voitaikinapohja 227.1 16.03 16.894 3.0 0.013 2.17
Kahvi, cafe au lait, makeuttamaton, täysmaito 34.6 1.86 2.65 1.7 0.050 0.00
Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, kevytmaito 32.7 1.07 3.433 2.2 0.067 0.00
Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, rasvaton maito 24.6 0.00 3.503 2.2 0.091 0.00
Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, soijajuoma 30.9 1.10 2.18 2.3 0.073 0.95
Kahvi, caffe latte, makeuttamaton, täysmaito 45.0 2.46 3.433 2.2 0.049 0.00
Kahvi, cappuccino, makeuttamaton, kevytmaito 32.4 1.06 3.402 2.2 0.067 0.00
Kahvi, cappuccino, makeuttamaton, rasvaton maito 24.4 0.00 3.471 2.2 0.091 0.00
Kahvi, cappuccino, makeuttamaton, täysmaito 45.0 2.43 3.402 2.2 0.048 0.00
Kahvi, espressokahvijuoma 3.8 0.15 0.3 0.3 0.082 0.00
Kahvi, kahvijuoma, keskiarvo 3.2 0.00 0.3 0.3 0.097 0.00
Kahvi, kahvijuoma, murukahvi, pikakahvi, keitetty 0.9 0.00 < 0.1 0.2 0.172 0.00
Kahvi, murukahvi, pikakahvi, valmistamaton 72.3 0.50 4.5 12.2 0.169 0.00
Kahvi, pannukahvijuoma 3.8 0.15 0.3 0.3 0.082 0.00
Kahvi, suodatinkahvijuoma 2.6 0.00 0.3 0.3 0.121 0.00
Kahvijuoma, kylmä, maitokahvijuoma, d-vitamiinia, laktoositon 54.6 1.00 8.013 3.1 0.057 0.00
Kahvijuoma, kylmä, maitokahvijuoma, rasvaa 1,8 %, laktoositon 62.5 1.82 8.416 2.9 0.046 0.00
Kakku, bebe-leivos 485.1 31.92 46.052 3.6 0.007 0.49
Kakku, daim-kakku, almondy, pakaste 439.2 28.53 38.195 7.4 0.017 0.88
Kakku, juustokakku, almondy, pakaste 307.6 25.92 11.824 6.8 0.022 1.27
Kakku, juustokakku, uunissa 369.5 23.92 31.872 6.8 0.018 0.45
Kakku, juustokakku ilman uunia 201.1 16.20 11.619 2.5 0.012 0.23
Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus 296.6 12.97 39.22 4.8 0.016 1.54
Kakku, macaron-leivos 256.1 8.57 37.641 5.6 0.022 2.30
Kakku, mangoraakakakku 373.4 27.68 21.744 8.0 0.021 3.41
Kakku, mantelitorttu, almondy, pakaste 353.3 22.34 27.957 9.7 0.028 1.36
Kakku, mokkapalat 381.5 14.98 55.439 5.2 0.014 1.27
Kakku, mokkapalat, gluteeniton 374.9 14.81 55.319 3.6 0.010 2.40
Kakku, muffini 377.6 18.17 45.644 7.0 0.019 1.49
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi kaakao, pågen 449.2 25.06 50.136 5.1 0.011 1.78
Kakku, muffini, cremetäyte muffinsi sitruuna, pågen 451.3 25.09 51.104 4.7 0.010 1.39
Kakku, muffini, luontaisesti gluteeniton, pakaste 389.9 22.16 42.861 4.8 0.012 0.23
Kakku, muffini, suklaamuffini 447.4 27.98 41.701 6.5 0.014 2.19
Kakku, muffini gluteeniton 455.3 24.57 53.77 4.6 0.010 0.50
Kakku, mustaherukkaraakakakku 337.1 26.54 18.004 4.6 0.013 4.06
Kakku, mutakakku 442.1 24.18 48.205 6.9 0.016 2.35
Kakku, mutakakku, kostea suklaakakku, frödinge, pakaste 374.2 10.57 58.629 7.9 0.021 5.43
Kakku, mutakakku, voi, ei jauhoja, luontaisesti gluteeniton 450.2 30.98 33.846 7.1 0.016 5.20
Kakku, napoleon-leivos 388.2 26.50 33.271 3.6 0.009 0.76
Kakku, perunaleivos 332.9 14.99 43.998 4.7 0.014 1.30
Kakku, porkkanakakku, leipomo 343.8 21.25 31.484 5.5 0.016 1.90
Kakku, porkkanaraakakakku 263.7 16.82 18.805 7.1 0.027 3.71
Kakku, sacherkakku 428.0 28.11 37.721 5.5 0.013 2.04
Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton 355.0 13.01 54.012 3.6 0.010 3.01
Kakku, suklaaraakakakku 463.9 38.49 21.376 6.5 0.014 5.18
Kakku, tiramisu 262.0 14.40 25.584 5.5 0.021 0.36
Kakku, toscakakku, maito 449.1 27.41 43.006 7.0 0.016 1.80
Kakku, vadelmaraakakakku 405.7 33.06 19.217 6.3 0.016 3.15
Kakku- ja taikinamargariini raisa 5 707.4 80.00 0 0.0 0.000 0.00
Kakkukreemi, vanilliinikreemi 341.4 32.86 12.511 0.0 0.000 0.00
Kakkurasva 715.9 80.50 0.351 0.6 0.001 0.00
Kakun mokkakuorrutus 391.7 7.19 79.865 0.5 0.001 0.75
Kala, keskiarvo, friteerattu 195.1 12.86 3.496 16.2 0.083 0.34
Kala, keskiarvo, grillattu/hiillostettu/pariloitu 129.8 3.67 0 24.0 0.185 0.00
Kala, keskiarvo, keitetty, suolaa 111.0 3.14 0 20.5 0.184 0.00
Kala, keskiarvo, leivitetty, paistettu 185.1 9.43 6.357 18.5 0.100 0.30
Kala, keskiarvo, paistettu 155.4 7.68 < 0.1 21.5 0.139 0.00
Kala, keskiarvo, paistettu voissa, ei korppujauhoja 163.9 9.51 < 0.1 19.6 0.119 0.00
Kala, keskiarvo, silakka/muikku/ahven/hauki 98.6 2.79 0 18.2 0.185 0.00
Kala, lämminsavustettu, keskiarvo 177.1 10.03 0 21.8 0.123 0.00
Kala, painotettu keskiarvo 145.3 7.73 0 18.9 0.130 0.00
Kala, painotettu keskiarvo, keitetty, suolaton 163.5 8.70 0 21.3 0.130 0.00
Kala, painotettu keskiarvo, paistettu 196.6 12.62 < 0.1 20.9 0.106 0.00
Kala, painotettu keskiarvo, uunissa 167.3 8.90 0 21.8 0.130 0.00
Kala, savustettu, keskiarvo, rasvainen 240.2 19.72 0 17.3 0.072 0.00
Kala, savustettu, keskiarvo, vähärasvainen 121.7 4.34 0 20.5 0.168 0.00
Kala, tuoresuolattu 100.4 2.68 1.395 17.5 0.174 0.00
Kala-juurespata, vaalea tuontikala 57.8 0.96 5.73 5.6 0.096 1.20
Kalakastike, kalacurry, seiti, kirjolohi, kookosmaito 104.4 6.74 2.745 7.6 0.073 1.07
Kalakastike, kalamuhennos, maitopohjainen, kevytmaito 130.3 6.44 3.671 14.2 0.109 0.26
Kalakastike, kalamuhennos, maitopohjainen, rasvaton maito 126.2 5.95 3.706 14.2 0.113 0.26
Kalakastike, katkarapukastike, kermainen 138.9 11.08 2.594 6.5 0.047 0.39
Kalakastike, lohikastike, kermainen 105.3 6.97 2.681 7.4 0.071 0.34
Kalakastike, lohikastike, tomaattinen 117.8 7.88 2.068 9.2 0.078 1.00
Kalakastike, mademuhennos 96.7 4.34 1.684 12.4 0.128 0.18
Kalakastike, tonnikalakastike, lihaliemi, kerma 142.8 8.42 3.563 12.6 0.088 0.94
Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen 155.5 8.05 6.048 13.7 0.088 1.64
Kala-kasviskeitto, vaalea tuontikala, vesi 55.8 3.12 0.862 5.8 0.104 0.54
Kala-kasvispaistos, lohi, sekavihannekset, sulatejuusto, maito 143.2 9.57 2.827 11.3 0.079 0.53
Kala-kasvispaistos, seiti, juurekset, tomaattimurska 57.8 1.42 3.64 6.5 0.113 1.78
Kala-kasvispaistos, seiti, sekavihannekset, sulatejuusto, maito 99.6 4.93 2.776 10.6 0.107 0.52
Kala-kasvispaistos, tuore kala, maito, sekavihannekset, muna 114.3 5.48 3.465 12.4 0.108 0.54
Kala-kasvispata 58.9 2.99 1.394 6.0 0.102 0.90
Kala-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton 47.1 0.30 5.785 4.7 0.099 0.82
Kala-kasvissose, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo 76.9 3.35 8.4 2.6 0.033 1.00
Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurska 78.5 3.93 2.328 7.6 0.097 1.21
Kalakeitto, keskiarvokala, peruna, keittojuurekset, vesi 41.0 0.71 3.412 4.8 0.117 0.52
Kalakeitto, kirjolohi, seiti, kasvirasvakerma 72.3 3.88 4.234 4.9 0.067 0.31
Kalakeitto, kirjolohikeitto, kerma 104.8 7.47 4.406 4.9 0.047 0.32
Kalakeitto, kirjolohikeitto, maito 79.4 3.74 5.473 5.6 0.071 0.33
Kalakeitto, kirjolohikeitto, ruoanvalmistuskerma 84.5 5.02 4.369 5.0 0.059 0.32
Kalakeitto, kirjolohikeitto, teollinen, valmisateria 68.1 2.77 6.929 3.5 0.052 0.32
Kalakeitto, kirkas 49.2 1.53 3.63 4.9 0.100 0.30
Kalakeitto, kookosmaito, kala-kookosmaitokeitto 67.2 3.28 2.655 6.5 0.096 0.42
Kalakeitto, lohikeitto, kalaliemi 61.8 2.79 3.584 5.3 0.085 0.42
Kalakeitto, lohikeitto, kerma 115.3 8.43 4.406 5.4 0.046 0.32
Kalakeitto, lohikeitto, maito 90.4 4.75 5.473 6.1 0.068 0.33
Kalakeitto, lohikeitto, ruoanvalmistuskerma 94.9 5.99 4.369 5.4 0.057 0.32
Kalakeitto, lohiseljanka 75.9 4.46 2.635 6.1 0.080 0.42
Kalakeitto, seiti, kevytmaito 59.0 1.51 5.353 5.6 0.095 0.31
Kalakeitto, tuore kala, maito 64.8 1.98 5.472 5.9 0.091 0.32
Kalakeitto, täyteläinen lohikeitto, kokkikartano snellman, valmisateria 99.0 7.12 4.744 3.6 0.036 0.69
Kalakeitto, venäläinen, seljanka 41.2 0.70 2.635 5.8 0.140 0.42
Kalakukko, ahvenkukko 219.4 8.49 22.1 12.0 0.055 2.97
Kalakukko, kirjolohi 240.8 11.54 21.7 11.1 0.046 2.91
Kalakukko, muikkukukko 232.2 9.90 21.745 12.2 0.052 3.53
Kalalevite 85.8 0.75 0.852 18.5 0.215 0.00
Kalaliemi, laimennettu 9.2 0.20 0 1.8 0.199 0.00
Kalaliemikuutio 309.0 14.00 35.041 10.0 0.032 1.10
Kalamureke, kermainen 143.9 8.10 3.636 13.4 0.093 0.23
Kalamureke, maidoton 132.8 6.02 4.156 15.4 0.116 0.19
Kalamureke, maito 144.7 6.25 6.094 15.8 0.109 0.21
Kalapaistos, hk, valmisateria 87.3 3.42 6.208 7.5 0.086 0.39
Kalapasteija, savulohipasteija, lohipiirakka 291.3 19.96 20.637 7.2 0.025 0.95
Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka 276.9 18.39 20.433 7.2 0.026 0.94
Kala-perunapata 61.0 1.01 5.435 7.0 0.115 0.52
Kalapiirakka, muropohja, kermaviili 242.1 16.83 12.965 9.5 0.039 0.63
Kalapiirakka, voitakinapohja 331.0 25.67 12.817 12.5 0.038 0.93
Kala-pinaattivuoka, lohi, kevytmaito 155.8 10.69 3.198 11.6 0.075 0.43
Kala-pinaattivuoka, seiti, kevytmaito 98.7 4.58 3.153 10.9 0.111 0.42
Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa 197.5 9.19 15.231 12.8 0.065 1.31
Kalapuikko, lohi, findus, uunissa 232.7 10.14 20.373 14.4 0.062 0.92
Kalapuikko, lohi, kypsentämätön 196.4 9.25 13.62 14.2 0.072 0.80
Kalapuikko, teollinen, paistettu 243.1 14.20 16.031 12.5 0.052 0.79
Kalapuikko, teollinen, uunissa 198.8 8.18 17.247 13.5 0.068 0.85
Kalapyörykkä, keitetty 135.4 3.63 6.617 18.7 0.138 0.31
Kalapyörykkä, paistettu 166.0 6.91 6.721 19.0 0.114 0.32
Kalapyörykkä, teollinen 221.7 11.49 12.505 14.5 0.065 5.06
Kala-riisilaatikko, keskiarvokala, munamaito, kerma 189.2 8.94 13.453 12.5 0.066 0.49
Kala-riisilaatikko, lohi, munamaito 133.6 6.67 8.765 9.4 0.070 0.27
Kala-riisilaatikko, seiti, munamaito 96.4 2.64 8.765 9.0 0.093 0.27
Kala-riisilaatikko, vaalea tuontikala, ruokakerma 137.6 9.74 4.054 8.2 0.060 0.57
Kala-riisipiirakka, muropohja 283.2 15.43 24.351 11.3 0.040 1.11
Kalja, kotiolut 8.6 0.00 1.8 0.3 0.036 0.00
Kalja- / mämmimallas 319.8 1.60 56.8 11.7 0.037 14.30
Kalkkuna, keitetty, suolaton 141.7 2.34 0 29.8 0.210 0.00
Kalkkuna, paistettu uunissa 174.3 6.86 0 28.0 0.160 0.00
Kalkkunakastike, kasvirasvakerma, vihanneksia 134.6 7.35 1.97 14.7 0.109 0.78
Kalkkunakastike, ruoanvalmistuskerma, vihanneksia 138.1 7.35 2.028 14.9 0.108 0.78
Kalkkuna-kasviswokki 67.6 2.05 3.192 8.3 0.122 1.37
Kalkkunaleike, kalkkunaa cordon bleu, paistettu 215.3 10.01 6.789 24.2 0.112 0.45
Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa 243.5 12.35 13.271 19.6 0.080 0.49
Kalkkuna nahkoineen 137.1 5.40 0 22.0 0.160 0.00
Kalkkunan rintafilee 121.9 2.01 0 25.6 0.210 0.00
Kalkkunan rintafilee, paistettu 186.8 6.90 < 0.1 31.0 0.166 0.00
Kalkkunan rintafilee, uunissa 172.4 2.84 0 36.3 0.210 0.00
Kampanisu 380.7 18.11 46.786 6.5 0.017 1.72
Kampela 76.9 1.80 0 15.0 0.195 0.00
Kampela, haudutettu, voi 75.9 3.61 0.248 10.5 0.139 0.00
Kampela, keitetty, suolaton 87.3 2.05 0 17.1 0.195 0.00
Kampela, paistettu 114.4 5.16 < 0.1 16.9 0.148 0.00
Kampelafilee, leivitetty, paistettu pannulla 192.6 6.51 20.625 12.4 0.064 0.47
Kampelafilee, leivitetty, uunissa 156.7 1.66 21.697 13.0 0.083 0.49
Kana 188.4 12.00 0 20.3 0.107 0.00
Kana, keitetty, suolaa 240.0 15.29 0 25.8 0.107 0.00
Kana, keitetty, suolaton 219.1 13.95 0 23.6 0.108 0.00
Kanakastike, kanaviillokki 124.9 8.18 1.26 11.7 0.093 0.00
Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä 150.5 9.10 2.92 13.6 0.090 0.31
Kana-kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton 73.3 2.87 5.785 5.4 0.074 0.82
Kana-kasvissose keskiarvo, teollinen lastenruoka, tuotekeskiarvo 74.7 2.78 7.795 2.8 0.037 0.93
Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa 95.4 6.11 0.875 9.2 0.097 0.16
Kanakeitto, perunaa ja kasviksia 86.3 4.45 3.186 8.1 0.093 0.45
Kanakeitto, rainbow, valmisateria 63.6 4.21 3.621 2.5 0.039 0.43
Kanakeitto, teollinen, valmisateria 75.0 4.47 5.537 2.9 0.038 0.42
Kanaliemi, laimennettu 9.9 0.79 0.427 0.3 0.027 0.00
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 325.3 26.00 14 9.0 0.028 1.00
Kananmuna, keitetty 134.2 9.24 0.3 12.6 0.094 0.00
Kananmuna, kuoreton 134.2 9.24 0.3 12.6 0.094 0.00
Kananmuna, kuoreton, luomu 140.5 9.85 0.3 12.8 0.091 0.00
Kananmuna, kuorineen punnittu 118.1 8.13 0.264 11.1 0.094 0.00
Kananmuna, luomu, keitetty 167.2 11.73 0.357 15.3 0.091 0.00
Kananmuna, luomu, paistettu 223.4 18.38 0.359 14.6 0.065 0.00
Kananmuna, omega, keitetty 163.8 11.49 0.357 15.0 0.091 0.00
Kananmuna, omega, kuoreton 137.6 9.65 0.3 12.6 0.091 0.00
Kananmuna, omega, paistettu, ei rasvaa, suolaton 172.0 12.06 0.375 15.7 0.091 0.00
Kananmuna, paistettu 194.1 15.88 0.323 12.9 0.066 0.00
Kananmuna, paistettu, ei rasvaa, suolaton 149.1 10.27 0.333 14.0 0.094 0.00
Kananmunajauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine 536.7 36.96 1.2 50.4 0.094 0.00
Kananmunan keltuainen, 34 % kananmunan massasta 323.5 29.17 0.2 15.9 0.049 0.00
Kananmunan keltuainen, paistettu 387.2 36.19 0.221 16.3 0.042 0.00
Kananmunan keltuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton 359.5 32.41 0.222 17.7 0.049 0.00
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta 45.7 0.00 0.4 10.8 0.236 0.00
Kananmunan valkuainen, keitetty 54.5 0.00 0.476 12.9 0.236 0.00
Kananmunan valkuainen, paistettu 104.2 6.52 0.425 11.0 0.106 0.00
Kananmunan valkuainen, paistettu ilman rasvaa, suolaton 50.8 0.00 0.444 12.0 0.236 0.00
Kanapata, lihaliemi, kasviksia 129.8 7.96 3.179 10.9 0.084 0.90
Kanapyörykkä/broileripyörykkä, paistettu 184.7 9.50 7.654 16.4 0.089 0.47
Kanaviillokki, hk, valmisateria 91.3 2.33 9.156 4.3 0.047 3.00
Kana-vuohenjuustopasta, hk via, valmisateria 122.6 5.11 9.854 8.4 0.068 1.58
Kangasrousku 18.8 0.50 0.617 2.1 0.113 1.50
Kangasrousku, ryöpätty 43.4 1.20 1.89 3.2 0.074 6.10
Kangastatti 18.7 0.54 0.81 1.1 0.059 3.20
Kani 162.8 8.70 0 21.1 0.130 0.00
Kani, grillattu/paistettu 274.7 17.86 < 0.1 28.7 0.105 0.00
Kantarelli 26.5 0.69 1.541 2.0 0.074 3.22
Kantarelli, höyrytetty 43.1 1.80 2 2.3 0.053 5.10
Kantarelli, kokoon keitetty 35.3 0.92 2.055 2.6 0.074 4.29
Kantarelli, paistettu 92.7 7.64 1.902 2.4 0.026 3.94
Karjalanpiirakka, atria 200.3 7.88 26.25 4.8 0.024 2.27
Karjalanpiirakka, cocktail-riisipiirakka, moilas, pakaste 267.6 11.16 35.138 4.8 0.018 3.42
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen karjalanpiirakka, vaasan 176.1 5.27 27.081 3.9 0.022 1.85
Karjalanpiirakka, isoäidin rukiinen pikkupiirakka, vaasan 189.4 5.42 28.82 5.0 0.026 2.19
Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, moilas 202.9 5.59 31.413 5.8 0.029 1.50
Karjalanpiirakka, luontaisesti gluteeniton, teollinen, keskiarvo 226.0 6.40 34.458 6.3 0.028 1.98
Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori 148.4 3.20 24.277 4.2 0.028 2.06
Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla 174.1 4.76 25.88 5.3 0.030 2.61
Karjalanpiirakka, perinteinen riisipiirakka, saarioinen 209.4 7.48 30.001 3.8 0.018 3.09
Karjalanpiirakka, pirkka 223.4 6.63 34.354 5.1 0.023 2.30
Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste 143.4 3.33 24.807 2.6 0.018 1.39
Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste 227.8 7.10 34.581 4.7 0.021 2.87
Karjalanpiirakka, riisipiirakka, moilas 249.2 8.90 35.618 4.6 0.018 3.70
Karjalanpiirakka, rukiinen imatran riisipiirakka, fazer 224.7 7.28 33.999 4.1 0.018 2.85
Karjalanpiirakka, rukiinen riisipiirakka, fazer 217.4 5.69 35.007 4.5 0.021 3.40
Karjalanpiirakka, teollinen, tumma, laktoositon 233.1 5.15 34.938 5.7 0.024 3.13
Karjalanpiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo 221.4 7.64 32.044 4.5 0.020 2.84
Karjalanpiirakka, tumma, saarioinen 220.7 6.92 33.461 4.0 0.018 3.81
Karjalanpiirakka, vaalea, saarioinen 231.3 8.35 33.634 4.4 0.019 1.62
Karjalanpiirakka, vehnäkuori 236.2 8.00 34 6.2 0.026 1.10
Karjalanpiirakka, vuoksen riisipiirakka, fazer 221.3 7.14 33.751 3.9 0.018 2.70
Karpalo 32.1 0.10 4.6 0.4 0.012 3.50
Karpalo, kuivattu, karpalojauhe 268.3 5.40 20.63 6.0 0.022 47.40
Karppisokeri, erytritoli 0.0 0.00 0 0.0 0.000 0.00
Karvarousku 15.8 0.50 0.567 1.5 0.096 1.50
Karvarousku, ryöpätty 30.9 0.90 1.29 1.9 0.062 5.20
Karviainen 39.9 0.40 5.4 0.9 0.022 3.40
Kasslerpaisti, keitetty, suolaton 105.5 7.69 0 9.2 0.087 0.00
Kasslerpaisti, uunissa 289.0 21.07 0 25.3 0.087 0.00
Kasslerpihvi, grillattu 265.5 19.36 0 23.2 0.087 0.00
Kasslerpihvi, paistettu 275.5 20.69 < 0.1 22.8 0.083 0.00
Kasslerpihvi/-paisti, raaka 205.1 14.96 0 17.9 0.087 0.00
Kastanja 194.9 2.20 36.6 3.4 0.017 6.80
Kastike, kastikejauheesta, veteen, tuotekeskiarvo 84.1 6.50 5.761 0.9 0.011 0.12
Kastikejauhe, kastikeainekset, teollinen, tuotekeskiarvo 455.6 25.68 49.28 7.9 0.017 1.01
Kasvirasvalevite 28 %, mini lätta 272.5 28.00 0.3 2.0 0.007 0.00
Kasvirasvalevite 30 %, keiju kevyt 302.9 30.00 9 0.2 0.001 0.00
Kasvirasvalevite 35 %, becel pro-activ 314.9 35.00 1.201 0.1 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt 347.9 38.00 2.924 0.0 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt oliivi 347.9 38.00 2.924 0.0 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 39 %, lätta original 351.9 39.01 1.535 0.2 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 55 %, keiju rypsi 486.4 55.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 70 %, becel gold, d-vit 20 ug 623.1 70.00 0.5 0.5 0.001 0.00
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, catering, d-vit 20 ug 619.0 70.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug 619.0 70.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 70 %, teollinen tuotekeskiarvo 620.4 70.00 0.167 0.2 0.000 0.00
Kasvirasvalevite 75 %, keiju rypsi 669.7 75.20 0.735 0.4 0.001 0.00
Kasvis, friteerattu, uppopaistettu 194.7 13.23 14.302 3.9 0.020 1.61
Kasvisgratiini, kermainen 106.7 7.65 3.184 4.8 0.045 2.28
Kasviskaalikääryle, soijarouhe 76.1 2.26 8.792 3.7 0.048 2.53
Kasviskastike, kasviscurry, kookosmaito, kikherne 116.3 8.00 7.012 3.0 0.026 2.24
Kasviskastike, kasviscurry, kookosmaito, linssi 109.2 7.59 6.618 2.8 0.026 1.63
Kasviskastike, kiinalainen, hapanimelä 90.6 6.46 5.836 1.0 0.011 0.73
Kasviskastike, palak paneer, pinaatti, kotijuusto 113.7 7.89 4.09 6.0 0.052 1.08
Kasviskastike, punajuurikastike 64.2 3.07 6.697 1.4 0.021 1.95
Kasviskastike, punajuurikastike, kevytmaito 61.0 2.45 7.156 1.7 0.028 1.49
Kasviskastike, punajuurikastike, rasvaton maito 57.9 2.15 7.09 1.7 0.029 1.47
Kasviskastike, punajuurikastike, tuorejuusto 100.1 7.14 5.95 1.9 0.019 1.74
Kasviskastike, punajuurikastike, täysmaito 63.8 2.83 7.071 1.7 0.026 1.47
Kasviskastike, shahi paneer, tomaatti, kotijuusto 148.6 9.79 6.158 8.4 0.056 0.95
Kasviskastike, tomaattinen 33.4 1.66 2.988 0.8 0.025 1.28
Kasviskastike, tomaattinen, papuja, kasviksia 75.4 2.27 8.752 3.5 0.046 2.82
Kasviskeitto, kasvisgulassi 40.4 2.36 3.155 0.7 0.018 1.63
Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto 91.3 6.88 5.261 1.6 0.018 0.93
Kasviskeitto, paahdettu paprikakeitto 80.3 6.11 4.323 1.0 0.013 1.85
Kasviskeitto, vesi, peruna, sekavihannekset 24.7 0.15 3.943 1.2 0.048 1.07
Kasviskuskus 130.1 3.92 18.289 4.0 0.031 2.30
Kasvislevite, rasvaa 20 %, oatly påmackan 233.5 20.07 10.019 3.5 0.015 0.50
Kasvisliemi, laimennettu 9.3 0.72 0.411 0.3 0.031 0.00
Kasvisliemikuutio 304.6 23.50 13.5 9.5 0.031 1.60
Kasvisminestronekeitto 40.2 1.75 3.967 1.4 0.034 1.27
Kasvispihvi, saarioinen 152.8 8.32 10.318 7.9 0.052 2.35
Kasvispihvi/pyörykkä, apetit porkkananappi 195.2 13.71 12.09 4.8 0.025 2.47
Kasvispihvi/pyörykkä, paistettu 130.1 5.40 14.735 4.2 0.032 2.44
Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia 156.7 6.83 15.578 6.6 0.042 2.70
Kasvispiirakka, hoviruoka 296.8 13.94 33.159 8.4 0.028 2.37
Kasvispiirakka, kasviksia, juustoa, muropohja 282.6 19.93 15.548 9.3 0.033 2.71
Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia 171.6 5.80 10.667 18.7 0.109 0.55
Kasvispyörykkä, saarioinen 189.2 12.91 8.314 8.1 0.043 3.95
Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja 264.5 19.80 14.264 6.6 0.025 1.94
Kasvissose, kotitekoinen lastenruoka, suolaton 21.5 0.22 2.245 1.5 0.071 1.93
Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma 52.9 1.44 6.961 2.0 0.038 1.68
Kasvissosekeitto, maito 29.5 0.51 4.497 1.0 0.034 1.11
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 70 %, keskiarvo 619.0 70.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, keiju rypsi 707.4 80.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, sunnuntai, rypsiöljy 707.4 80.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, tuotekeskiarvo 714.3 80.78 0 0.0 0.000 0.00
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, becel 725.1 82.00 0 0.0 0.000 0.00
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, flora culinesse 717.2 81.10 0 0.0 0.000 0.00
Katajanmarja 248.0 4.90 25 4.2 0.017 45.00
Katkarapu 65.7 0.80 0 14.4 0.220 0.00
Katkarapu, chili-valkosipulimarinadi, paistettu 108.3 4.81 0.764 15.3 0.141 0.25
Katkarapu, keitetty, suolaton 73.0 0.89 0 16.0 0.220 0.00
Katkarapukeitto, kermaa, suurustettu 60.5 3.40 1.319 6.2 0.102 0.00
Katkarapukeitto, saarioinen, valmisateria 80.2 5.67 4.994 2.2 0.027 0.36
Katkarapumuhennos, kermaa, suurustettu vehnäjauhoilla 151.2 10.37 6.25 8.1 0.054 0.62
Katkarapu-nuudeliwokki, kookosmaito 187.1 7.50 24.294 4.8 0.026 1.36
Katkarapu-porkkanakeitto, kasvirasvakerma 45.9 2.91 2.105 2.4 0.052 0.90
Kaurahiutale 382.1 7.24 59.99 13.6 0.036 10.00
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma aurinkoinen, 2,9 % rasvaa 83.3 2.81 12.371 1.0 0.012 2.05
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma hedelmäinen, 0,5 % rasvaa 63.4 0.40 12 1.0 0.016 3.30
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma metsämarja, 0,5 % rasvaa 58.2 0.45 10 1.2 0.020 4.28
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia 39.2 1.00 6.183 1.0 0.026 0.60
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja 56.7 1.50 9.306 1.0 0.018 0.80
Kaurajuoma, maidoton, oat drink 41.0 0.70 7.183 1.0 0.024 0.80
Kaurajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo 45.2 1.08 7.174 1.2 0.027 0.88
Kaurajuoma, nalle suklaakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia 52.3 0.90 9.417 1.0 0.020 0.98
Kaurajuoma, nalle vaniljakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia 45.2 0.82 8.275 0.8 0.017 0.58
Kaurajuoma, nordic, maustamaton, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia 40.9 1.02 5.999 1.4 0.033 1.00
Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12 45.3 1.52 5.999 1.4 0.030 1.00
Kaurajuoma, oatly ikaffe, lisätty kalsiumia ja vitamiineja 60.3 3.22 5.999 1.4 0.023 1.00
Kaurajuoma, oatly suklaa, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12 59.2 1.48 10.103 0.9 0.015 0.80
Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja 48.5 1.17 7.199 1.6 0.034 1.20
Kaurakuitunen, kaurarouhe 257.0 3.30 16.067 7.2 0.028 69.70
Kauramakaroni, keitetty, suolaa 106.6 1.09 19.202 3.8 0.036 1.72
Kauramakaroni, keitetty, suolaton 108.3 1.11 19.527 3.9 0.036 1.75
Kauramakaroni, keitetty, öljyä, suolaton 111.0 1.59 19.202 3.8 0.035 1.72
Kauramakaroni, sisältää vehnää ja kauraa 361.1 3.70 65.091 13.0 0.036 5.82
Kaurapuuro, kevytmaito, suolaa 100.2 2.50 13.52 4.9 0.048 1.50
Kaurapuuro, kevytmaito, suolaton 100.7 2.51 13.583 4.9 0.048 1.51
Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaa 81.5 1.85 11.649 3.6 0.044 1.55
Kaurapuuro, kevytmaito ja vesi, suolaton 81.9 1.86 11.706 3.6 0.044 1.56
Kaurapuuro, marja-hedelmä, elovena 77.9 1.11 13.815 2.1 0.027 1.71
Kaurapuuro, omena-kaneli, elovena 78.3 1.09 13.837 2.1 0.027 1.87
Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa 89.2 1.18 13.614 4.9 0.055 1.50
Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaton 89.6 1.19 13.678 4.9 0.055 1.51
Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaa 75.8 1.17 11.697 3.6 0.047 1.55
Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaton 76.2 1.18 11.755 3.6 0.048 1.56
Kaurapuuro, siemeniä, vesi, suolaa 50.5 1.41 6.862 1.9 0.037 1.29
Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa 47.8 0.91 7.309 1.8 0.037 1.47
Kaurapuuro, vesi, kookosmaito, kananmuna, banaani, suolaa 64.8 2.99 6.719 2.2 0.035 0.87
Kaurapuuro, vesi, omena-kaneli, sokeria, suolaton 45.6 0.71 7.705 1.4 0.030 1.19
Kaurapuuro, vesi, suolaa 57.4 1.09 9.013 2.1 0.036 1.50
Kaurapuuro, vesi, suolaton 57.7 1.09 9.055 2.1 0.036 1.51
Kaura-ruispuuro, vesi, suolaa 42.5 0.58 7.033 1.5 0.034 1.50
Kauravalmiste, hapatettu, maustamaton, yosa greek style, probiootteja 132.0 10.95 5.955 2.2 0.017 1.06
Kauravalmiste, hapatettu, maustamaton, yosa naturell, probiootteja 74.4 1.81 11.205 2.5 0.033 1.50
Kauravalmiste, hapatettu, maustettu, yosa, keskiarvo, probiootteja 66.8 0.82 12.746 1.4 0.020 1.17
Kauravalmiste, hapatettu, maustettu, yosa sport, keskiarvo, probiootteja 82.6 2.43 9.731 5.0 0.061 0.54
Kauravalmiste, hapatettu, oatly havregurt, maustamaton, vitaminoitu 70.1 2.28 9.929 1.7 0.025 1.33
Kauravalmiste, hapatettu, oatly havregurt, maustettu, vitaminoitu 82.8 2.11 13.681 1.5 0.018 1.21
Kauravalmiste, hapatettu, oddlygood kaurapohjainen gurtti, maustamaton, vitamin. 52.3 0.82 8.442 2.2 0.041 1.00
Kauravalmiste, hapatettu,oddlygood kaurapohjainen gurtti, maustettu, vitaminoitu 76.1 0.73 14.516 2.1 0.027 1.05
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 % 93.7 6.99 5.999 1.4 0.015 1.00
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, rasvaa 15 % 164.9 15.02 6.116 1.3 0.008 0.97
Kauravelli, maito, suolaa 77.3 2.11 9.745 4.2 0.054 0.81
Kauravelli, vesi, suolaa 31.1 0.59 4.872 1.1 0.036 0.81
Kaviaari, sammen mäti 144.7 6.80 0 20.8 0.144 0.00
Kebab iskender, grilliruoka 179.1 8.00 16.742 9.1 0.051 1.64
Kebableipä, pitakebab, rullakebab, grilliruoka 194.4 11.12 14.018 9.0 0.046 1.10
Kebabliha 212.0 13.25 0 23.3 0.110 0.00
Kebabliha, lihapitoisuus 75 % 230.9 16.52 1.55 18.7 0.081 1.28
Kebab ranskalaisilla, grilliruoka 268.6 16.70 21.684 7.3 0.027 1.07
Kebab riisillä, grilliruoka 149.7 8.37 12.067 6.1 0.041 0.94
Kebakko, jauhelihavarras, saarioinen 273.5 18.77 11.691 14.4 0.053 0.75
Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka 251.8 16.88 19.948 3.8 0.015 3.14
Keksi, brownie, teollinen 505.9 26.83 59.908 5.3 0.010 1.95
Keksi, cookie, suklainen keksi 462.5 21.08 62.752 4.3 0.009 1.83
Keksi, cookie, suklainen keksi, kotitekoinen 479.2 28.39 49.315 5.6 0.012 2.73
Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo 471.1 23.00 62.383 2.8 0.006 1.47
Keksi, digestive, suklainen 509.7 25.01 63.288 6.5 0.013 2.71
Keksi, digestive välipalakeksi, gluteeniton, vehnätärkkelystä 424.7 15.37 68.868 1.9 0.004 0.73
Keksi, digestive välipalakeksi, kaura- ja grahamjauhoa 477.6 22.57 59.62 7.0 0.015 3.84
Keksi, digestive välipalakeksi, teollinen 422.1 15.85 61.554 6.8 0.016 2.27
Keksi, digestive välipalakeksi/kaura/suklaadigestive, teollinen, tuotekeskiarvo 469.8 21.14 61.487 6.8 0.014 2.94
Keksi, fruktoosilla makeutettu 439.3 22.06 52.03 7.2 0.016 1.81
Keksi, gluteeniton, tuotekeskiarvo 433.7 16.57 66.8 3.3 0.008 1.28
Keksi, hanna-tädin pikkuleipä 387.5 12.93 60.887 5.7 0.015 1.31
Keksi, hyväset, kauranen vanilja, jyväshyvä, lu 482.7 21.94 64.395 5.7 0.012 2.11
Keksi, kanelikeksi, bastogne, lu 488.8 18.88 72 4.7 0.010 2.00
Keksi, kaurakeksi, gluteeniton, kotitekoinen, vehnätärkkelystä 394.6 14.94 58.713 3.9 0.010 1.70
Keksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy 489.2 25.06 56.006 7.8 0.016 4.44
Keksi, kaurakeksi, kananmunaa, lidl 476.4 22.65 61.365 5.3 0.011 2.81
Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen 442.9 19.68 59.878 5.4 0.012 1.98
Keksi, kaurakeksi, siemeniä, sokeriton, teollinen 441.0 19.24 48.953 13.4 0.030 9.20
Keksi, kaurakeksi, sokeriton, kotitekoinen 375.9 17.13 45.535 8.1 0.021 3.48
Keksi, kaurakeksi, teollinen 461.0 20.02 61.932 6.4 0.014 3.38
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo 455.3 19.28 61.136 7.3 0.016 3.56
Keksi, kauralastu, sisältää vehnää 470.4 21.35 62.555 5.1 0.011 3.42
Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen 477.6 23.87 56.119 7.5 0.016 4.25
Keksi, lajitelma, sondey biscuit assortment, lidl 485.9 23.16 62.467 6.5 0.013 1.51
Keksi, lastenkeksi, carneval, fazer, perinteinen 445.4 14.64 71.709 5.3 0.012 1.68
Keksi, lastenkeksi, carneval prinsessa, fazer 444.5 15.02 70.309 5.5 0.012 1.78
Keksi, lastenkeksi, keskiarvo 442.1 14.99 71.086 4.5 0.010 1.33
Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär 446.7 13.81 75.78 3.7 0.008 0.86
Keksi, lastenkeksi, muumi kuviokeksi, lu 435.8 15.15 67.251 6.1 0.014 1.97
Keksi, lastenkeksi, teollinen, tuotekeskiarvo 431.4 13.54 69.302 6.1 0.014 2.77
Keksi, lastenkeksi, tivoli-keksi, pirkka 443.5 14.11 72.553 5.1 0.012 1.62
Keksi, leivoskeksi, jaffa appelsiini, lu 403.4 10.23 71.04 5.0 0.012 2.06
Keksi, leivoskeksi, keskiarvo 379.5 12.41 61.966 3.8 0.010 1.09
Keksi, leivoskeksi, luontaisesti gluteeniton 370.9 7.84 66.382 6.7 0.018 2.53
Keksi, lusikkaleipä 416.4 20.29 53.57 4.0 0.010 1.39
Keksi, lusikkaleipä ilman täytettä 490.4 27.54 54.764 5.3 0.011 1.52
Keksi, marie-keksi 427.3 11.61 72 8.3 0.019 2.50
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa 445.7 22.21 54.862 5.9 0.013 1.28
Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaton 413.5 18.87 56.163 3.9 0.009 1.34
Keksi, murokeksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo 419.0 18.19 59.684 3.5 0.008 0.72
Keksi, pikkuleipä 455.2 25.79 50.417 4.9 0.011 1.28
Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu 455.1 25.79 50.402 4.9 0.011 1.28
Keksi, pikkuleipä, suklaakuorrutettu 492.6 29.03 50.142 7.3 0.015 1.42
Keksi, pikkuleipä, tumma suklaakuorrute päällä 484.6 28.13 51.696 4.9 0.010 3.09
Keksi, piparkakku, gluteeniton 430.1 16.40 68.303 1.7 0.004 0.32
Keksi, piparkakku, kotitekoinen 416.7 18.22 55.279 6.5 0.015 2.51
Keksi, piparkakku, teollinen 419.0 15.50 63.881 4.6 0.011 2.06
Keksi, rypsiöljypohjainen keksi, tuotekeskiarvo 444.6 17.47 60.993 7.4 0.017 6.38
Keksi, sitruunavohveli, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo 511.2 27.44 63.963 1.7 0.003 0.84
Keksi, suklaakeksi, teollinen, keskiarvo 465.7 22.87 59.95 6.1 0.013 1.60
Keksi, suklaakuorrute, teollinen, keskiarvo 480.6 23.37 59.064 7.6 0.016 1.60
Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu 464.5 19.14 64.794 6.8 0.015 2.20
Keksi, suklainen, catago medaillon cappuccino, lidl 551.0 33.00 57 5.9 0.011 1.50
Keksi, suolakeksi 442.3 18.74 57.85 9.0 0.020 2.66
Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow 434.4 18.49 56.078 9.2 0.021 2.98
Keksi, teollinen, keskiarvo 446.5 20.00 62.994 5.3 0.012 1.45
Keksi, teollinen, tuotekeskiarvo 444.5 16.72 66.003 6.2 0.014 2.37
Keksi, tumma täytekeksi, keskiarvo 479.8 26.04 56.049 4.4 0.009 2.16
Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton 463.8 22.64 59.206 4.7 0.010 2.13
Keksi, täytekeksi, kauratäytekeksi 508.0 29.29 53.976 5.9 0.012 3.00
Keksi, täytekeksi, suklainen, marenkia, catago chocobit, lidl 519.4 27.00 58 9.0 0.017 4.00
Keksi, täytekeksipatukka, amanie, lidl 516.7 28.34 56.344 8.4 0.016 1.47
Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina 452.3 18.98 64.463 4.9 0.011 1.50
Keksi, vohvelikeksi 460.8 20.46 65.422 3.0 0.006 1.02
Keksi, vohvelikeksi, favorini, lidl, keskiarvo 555.7 35.23 53.741 5.6 0.010 1.53
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute 516.5 28.76 56.536 7.0 0.013 2.16
Keksi, vohvelikeksi, suklaakuorrute, semper, gluteeniton 564.1 38.02 49.957 5.2 0.009 1.91
Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl 451.4 11.00 78 8.0 0.018 2.45
Keksi, voikeksi, täysjyvä, sondey butterkeks vollkorn, lidl 438.0 11.50 71.1 8.7 0.020 6.34
Keksi, voileipäkeksi, luontaisesti gluteeniton 429.9 21.33 56.52 2.7 0.006 0.44
Keksi, voileipäkeksi, ruis cracker, kantolan 396.9 12.81 57.726 9.4 0.024 5.67
Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi 425.4 11.22 68.258 10.4 0.025 3.39
Keksi, välipalakeksi, elovena 386.3 14.53 51.723 7.4 0.019 9.27
Keksi, välipalakeksi, gluteeniton 443.1 15.30 73.795 1.3 0.003 1.46
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte sesam, lu 402.2 8.78 62 12.7 0.032 8.06
Keksi, välipalakeksi, jyväshyvä cracotte täysjyvä, lu 401.5 3.44 75 13.0 0.032 7.78
Keltuaisjauhe, elintarviketeollisuuden raaka-aine 688.4 62.06 0.426 33.9 0.049 0.00
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 %, vl 120.1 10.00 4.5 3.1 0.026 0.00
Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % 255.4 26.00 4.481 1.7 0.007 0.00
Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 % 330.2 35.00 3 2.0 0.006 0.00
Kerma, kuohukerma, rasvaa 38 % 355.8 38.00 2.9 1.9 0.005 0.00
Kerma, valio vaahtoutuva mansikka-/suklaakerma, laktoositon 366.1 36.97 7.801 1.8 0.005 0.00
Kerma, vispikerma, kevyt, rasvaa 25 % 252.6 27.00 3 1.3 0.005 0.00
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vl, iskukuumennettu 362.7 38.00 2.65 1.9 0.005 0.00
Kermainen kanaruukku, saarioinen, valmisateria 140.9 8.08 8.761 7.6 0.054 1.42
Kermakastike, lihaliemi, kerma, vehnäjauho 137.4 11.78 6.801 1.3 0.009 0.20
Kermalikööri, 15-17 til% alkoholia 298.7 14.77 20.91 0.0 0.000 0.00
Kermaperuna 185.4 14.41 10.644 2.9 0.016 0.81
Kermaperuna, kahvikerma 113.0 4.85 12.73 3.1 0.028 1.02
Kermaperuna, kasvirasvakerma 101.2 4.05 12.198 3.0 0.030 1.00
Kermavaahto, sokeroitu, kotitekoinen 334.9 32.80 9.105 1.9 0.006 0.00
Kermavaahto, sokeroitu, vl 365.4 35.61 8.777 1.8 0.005 0.00
Kermavaahto sokeriton, kotitekoinen 330.2 35.00 3 2.0 0.006 0.00
Kermavaahtospray, teollinen 242.1 21.79 9.899 2.2 0.009 0.00
Kermaviili, rasvaa 10-12 % 132.3 12.00 3.2 2.6 0.020 0.00
Kermaviili, rasvaa 10-12 %, vl 135.5 12.00 4 2.6 0.019 0.00
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vl 64.1 3.50 4.817 3.2 0.050 0.00
Kermaviili, rasvaa 6 %, vl 86.0 6.00 4.4 3.1 0.036 0.00
Kesäkeitto 36.3 0.76 5.292 1.5 0.041 0.74
Kesäkeitto, uusi peruna 36.3 0.76 5.309 1.5 0.041 0.74
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton 21.9 0.48 2.976 0.8 0.035 0.83
Kesäkurpitsa, täytetty, jauheliha, paprika, tomaatti 91.5 6.55 3.284 4.3 0.047 1.08
Kesäkurpitsa, täytetty, kasviksia, herkkusieniä 84.5 6.00 2.814 4.0 0.048 1.56
Kesäkurpitsa, täytetty, soija, riisi 75.8 3.67 6.4 3.4 0.045 1.36
Kesäkurpitsa, zucchini 18.4 0.40 2.5 0.7 0.035 0.70
Ketsuppi 91.5 0.40 19.2 1.3 0.014 1.20
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix 69.7 0.20 15.113 0.5 0.007 1.59
Kevätkääryle, jauhelihatäyte 169.8 10.89 11.884 5.9 0.035 0.58
Kevätkääryle, kasvistäyte 114.3 6.01 12.003 2.5 0.021 1.11
Kieli, naudan 200.5 15.00 0 16.7 0.083 0.00
Kieli, naudan, keitetty, suolaa 284.4 21.28 0 23.7 0.083 0.00
Kiinankaali 14.5 0.10 1.61 1.2 0.083 1.10
Kiisseli, appelsiinikeitto 50.5 0.00 11.742 0.2 0.004 0.50
Kiisseli, aprikoosikeitto 70.7 0.00 16.15 0.6 0.008 0.86
Kiisseli, karpalokeitto 72.4 0.00 17.1 0.0 0.000 0.77
Kiisseli, luumukeitto 88.2 0.29 17.453 1.4 0.016 2.94
Kiisseli, luumu-riisikeitto 75.3 0.10 16.706 0.6 0.008 1.02
Kiisseli, maissikiisseli 93.4 2.50 13.123 4.3 0.046 0.00
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, kananmuna 90.9 2.23 13.564 3.8 0.042 0.00
Kiisseli, maitokiisseli, kevytmaito, sokeriton 74.3 2.09 9.68 3.9 0.052 0.00
Kiisseli, mansikkakeitto 52.8 0.00 12.191 0.1 0.002 0.50
Kiisseli, marjakeitto 54.2 0.14 12.087 0.2 0.004 0.86
Kiisseli, marjakeitto, fruktoosilla makeutettu 29.4 0.16 5.8 0.2 0.008 0.96
Kiisseli, marjakeitto, sokeriton 30.0 0.15 6.044 0.2 0.007 0.92
Kiisseli, marjavanukas, kevyt, marjakiisseli ja vaniljakastike, teollinen 62.6 1.65 9.488 1.2 0.019 1.23
Kiisseli, mehukeitto, 30 mg c-vitamiinia 75.4 0.00 18.311 0.0 0.000 0.00
Kiisseli, mehukeitto, c-vitamiinia 20 mg, teollinen 40.5 0.00 9.478 0.0 0.000 0.32
Kiisseli, mehukeitto, c-vitamiinia 30 mg, teollinen 44.6 0.00 10.477 0.0 0.000 0.32
Kiisseli, mehukeitto, c-vitamiinia 40 mg, teollinen 66.3 0.12 15.243 0.2 0.003 0.71
Kiisseli, mehukeitto, gefilus mustikka-vadelma, c- ja d-vit, prob, alkaen 09/12 47.4 0.16 10.713 0.2 0.003 0.55
Kiisseli, mehukeitto, karviais-boysenmarjakeitto+kuitu, sokeriton, valio 9.5 0.00 1.449 0.2 0.019 1.34
Kiisseli, mehukeitto, keinotekoisesti makeutettu, teollinen 8.5 0.00 2.1 0.0 0.000 0.00
Kiisseli, mehukeitto, kotitekoinen 50.3 0.11 11.791 0.2 0.003 0.00
Kiisseli, mehukeitto, proviva, c-vitamiinia 35 mg, probiootteja 42.7 0.00 9.867 0.1 0.003 0.37
Kiisseli, mustaherukkakeitto 59.5 0.25 12.659 0.3 0.005 1.39
Kiisseli, mustikkakeitto 57.3 0.24 12.765 0.2 0.003 0.82
Kiisseli, omenakeitto, kuivatut omenat 61.7 0.00 14.241 0.1 0.002 1.06
Kiisseli, omenakeitto, tuoreet omenat 33.8 0.00 7.69 0.0 0.000 0.71
Kiisseli, punaherukkakeitto 55.5 0.00 12.156 0.3 0.006 1.21
Kiisseli, puolukkakeitto 55.3 0.15 12.464 0.1 0.002 0.66
Kiisseli, raparperikeitto 80.7 0.00 19.117 0.2 0.002 0.40
Kiisseli, rusinakeitto 104.9 0.11 23.259 0.5 0.005 2.22
Kiisseli, ruusunmarjakeitto 86.2 0.00 20.791 0.0 0.000 0.67
Kiisseli, sekahedelmäkeitto 57.7 0.11 12.714 0.5 0.008 1.13
Kiisseli, sekahedelmäkeitto, sokeriton 42.4 0.11 8.897 0.5 0.011 1.18
Kiisseli, suklaakiisseli, kevytmaito 93.3 1.99 14.867 3.3 0.035 0.83
Kiisseli, suklaakiisseli, sokeriton 79.5 2.28 10.178 3.8 0.047 1.05
Kiisseli, tyrnikeitto 55.5 0.73 10.96 0.3 0.006 0.89
Kiisseli, vadelmakeitto 53.5 0.18 11.75 0.2 0.004 0.91
Kiivi, kuorittu 52.2 0.83 7.09 0.8 0.015 2.70
Kiivi, punnittu kuorineen 48.0 0.77 6.523 0.7 0.015 2.48
Kikherne, kuivattu 343.3 5.40 46.4 21.3 0.062 10.70
Kikherne-perunapata 89.8 2.47 11.776 3.5 0.039 2.58
Kikhernepyörykkä, falafel, paistettu 133.7 4.56 14.414 6.5 0.049 3.93
Kikherne suolattomassa vedessä 137.5 2.50 17.6 8.4 0.061 5.00
Kilohaili, tuore 151.6 9.05 0 17.6 0.116 0.00
Kinder yllätysmuna 557.6 35.65 50.031 9.3 0.017 0.75
Kinkku-ananaspasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria 144.1 6.98 12.767 6.5 0.045 1.96
Kinkku-juustopiirakka, muropohja 332.1 23.57 18.691 11.2 0.034 1.05
Kinkku-juustopiirakka, muropohja, gluteeniton 332.0 18.93 30.05 9.8 0.030 1.38
Kinkkukastike, maito, ranskankerma, kasviksia, ruoanvalmistusrasva keskiarvo 170.8 13.02 3.422 9.7 0.057 0.83
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito 122.4 7.09 6.78 7.7 0.063 0.16
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito 114.2 6.12 6.85 7.8 0.068 0.16
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, täysmaito 134.7 8.48 6.78 7.7 0.057 0.16
Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa 165.3 11.73 4.827 9.6 0.058 0.17
Kinkkukastike, ruokakerma 138.3 9.71 2.12 9.5 0.068 0.19
Kinkkukastike, ruskea kastike 87.0 4.98 2.826 7.7 0.088 0.13
Kinkkukastike, tomaattinen 55.1 2.63 0.898 6.9 0.125 0.10
Kinkkupasta 117.2 4.64 11.648 6.2 0.053 0.63
Kinkku-pekoniruukku, saarioinen, valmisateria 160.3 10.47 9.93 5.9 0.036 1.74
Kinkkupiirakka, muropohja 243.2 17.55 9.962 10.7 0.044 0.73
Kirjolohi, filee, kasvatettu 170.9 10.27 0 19.7 0.115 0.00
Kirjolohi, keitetty, suolaton 173.4 10.86 0 19.0 0.110 0.00
Kirjolohi, kokonainen, keskiarvo 99.2 6.21 0 10.9 0.110 0.00
Kirjolohi, leivitetty, paistettu 243.8 16.95 4.623 18.4 0.075 0.22
Kirjolohi, paistettu 240.2 18.42 < 0.1 19.0 0.079 0.00
Kirjolohifilee 152.6 9.56 0 16.8 0.110 0.00
Kirjolohifilee, kasvirasvakerma, ei korppujauhoja, uunissa 188.7 12.58 0.344 18.7 0.099 0.00
Kirjolohifilee, kasvirasvakerma, leivitetty, uunissa 193.4 12.28 2.304 18.5 0.096 0.00
Kirjolohifilee, kermainen, ei korppujauhoja, uunissa 196.1 13.12 0.55 18.8 0.096 0.00
Kirjolohifilee, kermainen, leivitetty, uunissa 200.6 12.82 2.505 18.6 0.093 0.00
Kirjolohifilee, kylmäsavustettu 189.9 12.10 0 20.4 0.107 0.00
Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa 220.1 13.92 4.172 19.6 0.089 0.20
Kirjolohifilee, lämminsavustettu 148.2 6.70 0 21.9 0.148 0.00
Kirjolohifilee, meri 152.6 9.56 0 16.8 0.110 0.00
Kirjolohifilee, tuoresuolattu 163.6 8.99 1.998 15.8 0.096 0.00
Kirjolohifilee, uunissa 177.5 11.12 0 19.5 0.110 0.00
Kirsikka, kivetön 56.4 0.20 11.4 0.9 0.016 1.50
Kirsikka, punnittu kivineen 51.4 0.18 10.374 0.8 0.016 1.37
Kivennäisvesi, fruktoosilla makeutettu 11.4 0.00 2.8 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, mehu-kivennäisvesi 16.0 0.00 3.843 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, mineraalivesi 0.0 0.00 0 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle friss, keskiarvo, fruktoosia, hartwall 11.4 0.00 2.8 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle plus, c- ja e-vitamiinia, sokeria, hartwall 16.3 0.00 4 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle plus, c-vitamiinia ja magnesiumia, hartwall 0.0 0.00 0 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle plus, kalsiumia, hartwall 0.0 0.00 0 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle plus, kromi ja sinkki, sokeria, hartwall 17.1 0.00 4.2 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle plus, multi b + c, fruktoosia, hartwall 17.1 0.00 4.2 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, novelle plus, sinkkiä ja e-vitamiinia, fruktoosia, hartwall 16.3 0.00 4 0.0 0.000 0.00
Kivennäisvesi, vähänatriuminen 0.0 0.00 0 0.0 0.000 0.00
Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele 93.8 1.84 1.624 17.5 0.186 0.00
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 3 % 100.5 2.99 0.629 17.6 0.175 0.00
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 2 % 107.6 2.02 0.13 22.0 0.204 0.00
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3 % 99.8 3.10 0.2 17.6 0.176 0.00
Kokolihaleikkele, korppukinkku, rasvaa 3 % 104.0 3.09 1.372 17.5 0.168 0.00
Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 % 105.5 2.80 0 19.9 0.188 0.00
Kokolihaleikkele, ohuen ohut broilerin fileeleike, rasvaa 2 % 86.8 1.98 3.248 13.8 0.159 0.00
Kokolihaleikkele, ohut broilerinfilee, rasvaa 2,2 % 107.8 2.22 0.2 21.5 0.199 0.00
Kokolihaleikkele, parmankinkku, ilmakuivattu kinkku, rasvaa 15 % 203.2 14.85 0 17.7 0.087 0.00
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu 127.4 4.50 0 21.6 0.169 0.00
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 119.8 6.00 0 16.4 0.137 0.00
Konjakki/rommi/viski, 40 til% alkoholia 228.7 0.00 0 0.0 0.000 0.00
Kookoshiutale 660.8 64.53 6.4 8.1 0.012 16.30
Kookosjuoma, kookospähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro 21.6 1.09 2.635 0.3 0.014 0.00
Kookosmaito, kookosjuoma 209.2 21.33 2.81 2.0 0.010 0.49
Kookosrasva 100 % 883.4 99.90 0 0.0 0.000 0.00
Kookosvesi, makeuttamaton 16.8 0.00 3.92 0.2 0.013 0.00
Kookosöljy 884.3 100.00 0 0.0 0.000 0.00
Korianteri, tuore 20.9 0.40 0.505 2.4 0.117 2.80
Korppu, gluteeniton 427.9 15.63 66.386 4.6 0.011 0.65
Korppu, grahamkorppu, maito, kotitekoinen 364.5 6.40 63.123 10.6 0.029 4.33
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen 362.5 6.32 62.946 10.5 0.029 4.33
Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen 383.9 7.57 68.511 8.3 0.022 2.52
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen 397.4 8.89 68.952 8.3 0.021 2.54
Korppu, sokerikorppu, vesi, teollinen 378.0 7.07 68.323 8.2 0.022 2.52
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen 367.2 6.24 64.747 10.4 0.028 3.47
Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen 370.8 6.28 65.487 10.4 0.028 3.52
Korvasieni 21.7 0.69 0.5 1.8 0.084 3.22
Korvasieni, keitetty, suolaton 28.1 0.90 0.648 2.4 0.084 4.17
Korvasienikeitto, kerma 116.6 10.00 3.338 1.5 0.013 0.46
Kreemi, kakun kuorrute 203.1 8.73 26.111 4.8 0.023 0.00
Kruskapuuro, rouhepuuro, rusina, vesi, suolaa 77.6 0.50 14.799 1.6 0.021 2.60
Krutonki 354.9 13.96 48.085 7.8 0.022 2.35
Ksylitolipastilli 239.1 0.78 0 0.5 0.002 0.00
Ksylitolipastilli, c-vitaminoitu 232.8 0.78 8 1.1 0.005 0.00
Ksylitolipurukumi 184.8 0.00 0 0.0 0.000 2.40
Kuha 79.6 0.43 0 18.7 0.234 0.00
Kuivakakku, banaanikakku 341.5 19.15 36.872 4.8 0.014 1.37
Kuivakakku, hedelmäkakku 402.2 21.12 45.587 5.9 0.015 2.43
Kuivakakku, kermakakku 424.8 22.85 48.801 4.6 0.011 2.34
Kuivakakku, maustekakku 434.8 24.42 46.088 6.6 0.015 2.47
Kuivakakku, murokakku 446.9 25.28 47.889 6.6 0.015 1.04
Kuivakakku, piimäkakku 308.2 9.68 48.254 5.0 0.016 2.29
Kuivakakku, sokerikakku 306.6 5.62 54.242 8.6 0.028 0.88
Kuivakakku, taatelikakku 348.5 17.44 41.383 5.0 0.014 2.38
Kuivakakku, tiikerikakku 413.1 23.75 42.795 6.6 0.016 1.26
Kuivakakku, toscakakku 430.6 24.12 42.232 9.8 0.023 3.00
Kukkakaali 24.5 0.21 2.35 2.0 0.082 2.20
Kukkakaali, keitetty, suolaa 24.2 0.21 2.326 2.0 0.082 2.18
Kukkakaali, keitetty, suolaton 24.5 0.21 2.35 2.0 0.082 2.20
Kukkakaali, kuorrutettu, kevytmaito, kukkakaaligratiini 94.9 5.79 5.068 4.9 0.052 1.36
Kukkakaalimuhennos 78.3 3.40 7.774 3.2 0.041 1.46
Kukkakaalisosekeitto, kerma 56.6 3.97 2.626 1.6 0.028 1.04
Kuorrutuskastike, maito ja juusto, esim. kasviksille 208.7 14.40 9.485 10.3 0.049 0.29
Kurkku 11.3 0.10 1.4 0.7 0.058 0.70
Kurkkukeitto, kylmä 41.5 2.90 2.163 1.4 0.034 0.32
Kurpitsa 15.9 0.10 2 0.8 0.047 2.00
Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma 39.6 2.64 2.095 1.0 0.025 1.37
Kurpitsamuhennos 75.0 3.39 7.77 2.6 0.034 1.37
Kurpitsansiemen 590.3 48.00 2.88 35.1 0.059 6.00
Kuskus 324.4 1.10 63.6 11.5 0.035 5.00
Kuskus, keitetty, suolaa, öljyä 176.8 3.89 28.778 5.2 0.029 2.26
Kuusenkerkkä 33.6 0.50 0.7 3.1 0.092 7.20
Kvinoa, keitetty, suolaa 139.0 2.43 22.864 4.8 0.034 2.80
Kvinoa, keitetty, suolaton 139.0 2.43 22.864 4.8 0.034 2.80
Kvinoa, siemen 347.5 6.07 57.16 11.9 0.034 7.00
Kvinoarisotto, kvinoa-tomaattirisotto 165.7 8.65 14.668 5.6 0.034 3.36
Kvinoarisotto, sienirisotto, valkoviiniä 163.9 8.08 14.293 6.0 0.036 2.31
Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole 159.0 15.02 1.514 2.2 0.014 5.43
Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen 89.4 5.89 6.831 1.5 0.016 1.68
Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastike 257.1 21.44 1.905 14.7 0.057 0.00
Kylmä kastike, jogurttikastike 123.9 7.40 11.111 2.9 0.023 0.00
Kylmä kastike, katkarapukastike, ranskankerma 139.9 10.90 1.832 7.7 0.055 0.29
Kylmä kastike, kermaviilikastike 150.6 11.09 9.91 2.4 0.016 0.00
Kylmä kastike, kermaviilikastike, dippikastike, rasvaa 10-12 %, jauheesta 146.1 11.29 7.226 3.0 0.020 1.19
Kylmä kastike, kermaviilikastike, sinappinen 129.2 10.93 4.465 2.8 0.022 0.28
Kylmä kastike, kurkkuraita, intialainen jogurttikastike 48.1 3.32 2.633 1.6 0.033 0.34
Kylmä kastike, kylmäsavuporokastike 169.7 13.80 2.462 8.3 0.049 0.25
Kylmä kastike, lohitartarkastike, smetana 185.6 14.45 1.337 12.1 0.065 0.35
Kylmä kastike, tartarkastike, majoneesipohjainen 528.8 57.56 2.97 1.4 0.003 0.59
Kylmä kastike, tonnikalakastike, kermaviili 120.8 7.23 4.222 9.1 0.076 0.57
Kylmä kastike, tsatsiki, kreikkalainen jogurttikastike 43.6 2.39 3.025 1.8 0.042 0.40
Kyssäkaali, kaalirapi 32.3 0.10 4.74 1.9 0.059 1.90
Kyssäkaalimuhennos 84.0 3.41 9.256 3.2 0.038 1.29
Kääretorttu, fruktoosilla makeutettu 247.3 2.50 51.116 3.7 0.015 0.98
Kääretorttu, gluteeniton 244.9 4.01 45.438 5.8 0.024 0.54
Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton 233.0 3.40 44.677 4.8 0.020 0.66
Kääretorttu, napakymppi, fazer oululainen 348.2 16.08 47.414 2.7 0.008 0.93
Kääretorttu, unelmatorttu 383.0 21.35 40.781 6.3 0.017 1.43
Kääretorttu, unelmatorttu, gluteeniton 385.7 21.32 42.091 5.7 0.015 1.66
Kääretorttu, unelmatorttu, luontaisesti gluteeniton 385.3 21.19 42.535 5.4 0.014 1.56
Kääretorttu, unelmatorttu, rainbow 431.9 19.98 57.539 4.7 0.011 1.27
Kääretorttu, vaalea 225.0 3.03 43.217 4.9 0.022 0.89
Kääretortun/täytekakun pohja, sokeriton 243.1 6.94 30.667 13.4 0.055 1.42
Kääretortun pohja 273.7 5.27 47.229 8.4 0.031 0.58
Kääretortun pohja, gluteeniton 276.3 5.11 49.215 7.6 0.027 0.17
Kääretortun pohja, leipomo 267.2 5.26 43.901 10.0 0.038 0.84
Kääretortun pohja, luontaisesti gluteeniton 269.8 5.10 48.117