Kaloritaulukossamme jokaisen ruoan tai raaka-aineen kohdalla esitetään selkeästi sen kalorimäärä sekä tärkeimmät ravintoarvot, kuten proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvapitoisuudet. Tämä auttaa käyttäjiä hahmottamaan paremmin päivittäisen ravinnonsaannin ja tekemään tietoisempia ruokavalintaa omien tarpeidensa mukaan. Olitpa sitten kiinnostunut terveellisemmän ruokavalion ylläpitämisestä, erityisruokavalioista tai vain yleisestä ravintoarvojen seurannasta, löydät varmasti hyödyllistä tietoa ja apua kaloritaulukostamme. Tutustu sivustoomme ja aloita matka kohti parempaa ravitsemusta!
Palvelussamme on myös suosittu kalorilaskuri, jonka avulla voit selvittää päivittäisen kaloritarpeesi. Laskurilla saat tietoa myös siihen, kuinka paljon energiaa saat nauttia päivässä, jotta paino putoaa halutun määrän.
Provided file /home2/plusfi/public_html/wp-content/uploads/2024/02/Energiasisallot_ready.csv does not exist!
Taulukon tietojen lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL / Fineli.